Mi várható az egészség terén a tavasz utolsó havában?

Tíz program, ami alaposan megmozgathat a bezártság idején.

Ebből a listából kiderül, hogy a csillagjegyed alapján, mennyire figyelsz magadra.

Melyik mozgásforma illik hozzád?

Nagyszerű helyek a fővárosban, amiket az itt élők és a turisták is imádnak.

Alaposan megváltozott a jógáról alkotott képünk az elmúlt években.

Csak rajtunk múlik, hogy stresszel teli, negatív évünk lesz-e.

Zumba, a spinning vagy az Ironman versenyek segítenek-e a leginkább ledobni a felesleges kilókat?A labdarúgó EB miatt sokan, ahogy hazaérnek, leülnek a tévé elé, hogy megnézzék valamelyik meccset, ám ...

Ha gyakran égő érzést érzel a tüdőben futás, vagy mozgás közben, akkor ideje jobban oda figyelned a helyes levegővételre.  A tüdő égő érzése mondhatni természetes velejárója az aktív mozgásnak,...

Több, mint 30 kilót szedett fel Adonis Hill, aki nagyon jól tudja, hogy milyen túlsúlyosnak lenni.27 éves volt Adonis Hill, amikor csődbe ment a vállalkozása. A fiatalember ettől depresszióba zuhant, ...

Hatékonyabb lesz az edzés, ha közben elmélyedünk egy könyvben.Olvasni jó, biciklizni is jó, ha pedig a kettőt ötvözzük, akkor a testnek és a léleknek is jót teszünk, állítják a floridai kutatók, akik ...

A rohanó és stresszes életmódra a legjobb gyógyír a jóga. A jóga bármilyen életkorban és környezetben űzhető, így bárki elkezdheti ezt a különleges sportot. A joga, a keleti bölcselet egy formá...