Nincs könnyű dolga annak, aki szeretne magára felszedni némi plusz kilót, hiszen legalább annyi erőfeszítésbe kerül a hízás, mint a fogyás.
Dunát lehet rekeszteni a különböző fogyókúrázó módszerekke...
A jó idő hatására többen választják a szabadban végezhető sportokat. Ez igazán előnyös, hiszen így nem csak a fizikai erőnléten, hanem a kedélyállapoton is lehet javítani. Sokkal több pozitív psziché...
Jelentős mértékben csökkenthető a korai halálozások kockázata, a mérsékelt és könnyű intenzitású testmozgás által, például a kerékpározás vagy a sétálás által, tudhatjuk meg a Cambridge Egyetem és a s...
A depresszió és az elhízás között olyan komoly kapcsolat van, hogy nem is kéne külön foglalkozni velük – állítja az Oxygen Medical humánkineziológusa.
Lehullt a lepel arról a téves elképzelésről, hog...
Az évek során sok különböző diétás étrend lett divatos, többek között az Atkins diéta, de most egy új fogyókúra került a nyilvánosság elé, szokatlan gyakorlatot alkalmazva. A lényege ugyanis az önkiel...
Tavasszal a testünkből többet mutatunk meg, ebből következik, hogy ilyenkor szeretnénk megszabadulni a fölösleges kilóktól. A méregtelenítés gyakori a társadalomban, de nem árt odafigyelni, nehogy hib...
Ízületi elváltozások, visszérség esetén is nyugodtan végezhető a vízi gimnasztika.
Nagy népszerűségnek örvend a mozgás kedvelőinek körében a vízi torna, amit Glenn McWaters tengerész alkotott meg, a...
Merjünk táncra perdülni, mert annak rengeteg gyógyító hatása van a testre és a lélekre egyaránt! A csapból is az egészséges táplálkozás, sportolás folyik, holott van egy annál sokkal kellemesebb, és é...
Semleges érzelmi állapotban vagyunk a legjobban hajlandóak a testedzésre.
A csapból is az folyik, hogy csak elhatározás kérdése, hogy hetente legalább háromszor mozogjunk. Egy friss kísérlet szerint...
Szerző: Beatrix
itt:
Bulvár hírek
Az aranytorkú énekesnő, Christina Aguilera ismét címlapokra került, most azonban nem botrányos öltözködésével vagy hurkáival. Ellenkezőleg!
A 32 éves Aguilera azzal döbbentette meg a nagyérdeműt, h...
A virsli, szalonna, szalámi valamint más feldolgozott húskészítmény egészségre gyakorolt negatív hatása már rég ismeretes. Most egy minden eddiginél átfogóbb, alapos, közel fél millió ember bevonásáv...
Szerző: Barabas Eniko
itt:
Életmód
Amennyiben te is a nehezen ébredők kategóriájába tartozol – és ezen szeretnél változtatni –, olvasd el az alábbiakat!
Reggelente sokan fáradtan ébrednek. Bár kikelnek az ágyból, és függőleges testtar...
