5 dolog, amit eddig nem tudott a pisztáciáról!

Az új szupersztár a pisztácia! Az olajos magvak fogyasztása világszerte égbeszökő (Kína jelenleg a vezető importőr); és a szakácsok egyre ambiciózusabb módon használják fel, mint alapanyagot. Itt van öt dolog, amit érdemes tudni a pisztáciáról.

1.) Az Egyesült Államok jelenleg a világ vezető a pisztácia termelésben, miután felülmúlta Iránt 2010-ben, az értékesítés virágzik, az export megduplázódott az elmúlt hat évben.

APG-Pistachio_Heart2.) A magonként 3-4 kalóriát tartalmazó pisztácia - más néven "sovány dió" - kevesebb kalóriát tartalmaz, mint bármely más olajos mag. Plusz, tanulmányok kimutatták, hogyha héjas pisztáciát veszünk, akkor összességében kevesebbet eszünk belőle, mivel a hámozás folyamata miatt lelassul a fogyasztás, és a mellettünk egyre növekvő héj kupac pedig figyelmeztet az addigi fogyasztás mennyiségére.

3.) A pisztácia tartalmaz káliumot, ami csökkentheti a kortizol stresszhormon szintjét, jobban, mint bármely más mag.

pistachios_14.) Fogyasztása segíthet az optimális koleszterin szint elérésében és csökkenti a rák kockázatát. A pisztácia kiváló forrása a fitoszteroloknak , amelyek olyan növényi vegyületek, amik a LDL (rossz) koleszterin szintjét befolyásolják jótékonyan, és tele vannak rákellenes antioxidánsokkal (beleértve a karotinoidok béta-karotin és a luteint).

46728-hi-Photo_25.) Vörös pisztácia nem létezik a természetben! Az importőrök használnak olyan piros - és néha zöld - festéket, amivel elrejtik a hibákat, amik a betakarítás során keletkeznek.

Lenyűgöző, ugye? De lássuk be, amit a legjobban szeretünk a pisztáciában, nos, az az íze. Rengeteg leleményes elkészítési módja létezik, a pisztáciás tésztától a levesekig, engedje szabadon kreativitását!

forrás:zergnet.com, fotó:online

Hozzászólások

Zöld színű szőr nőtt egy férfi nyelvére

Zöld színű szőr nőtt egy férfi nyelvére

Ezek voltak a legfurcsább orvosi esetek 2023-ban!

A gerincsérv kezelése - A leggyakoribb kérdések és válaszok

A gerincsérv kezelése - A leggyakoribb kérdések és válaszok

Meglepő tények a gerincsérvről: Okok, tünetek és gyógyulás - avagy hogyan előzzük meg ezt a fájdalmas betegséget?

Samponok a tiszta és egészséges hajért: így válassz!

Samponok a tiszta és egészséges hajért: így válassz!

Segítünk eligazodni a samponok kínálatában, hogy megtaláld a hajadnak legmegfelelőbbet.

Vitamin-kisokos

Vitamin-kisokos

Ezek a szervezet számára legfontosabb vitaminok.

Ezek a betegségek érintik leginkább a férfiakat negyven éves kor fölött

Ezek a betegségek érintik leginkább a férfiakat negyven éves kor fölött

Betegségek, amelyekkel a férfiaknak számolniuk kell 40 fölött.

4 fogápolási tipp, hogy sokáig szép maradjon a mosolyunk

4 fogápolási tipp, hogy sokáig szép maradjon a mosolyunk

Az egészséges megjelenés egy mosollyal kezdődik.

Az Invisalign új szintre emelte a fogszabályozás élményét

Az Invisalign új szintre emelte a fogszabályozás élményét

Az Invisalign kezelés egyre népszerűbb fogszabályozó módszer Magyarországon, amely lehetővé teszi, hogy a páciensek kiegyenesítsék fogainak sorát láthatatlan műanyag sínnel.

Így legyünk lelkileg jól!

Így legyünk lelkileg jól!

Mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében? Hogyan élhetünk nyugodtabb életet?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

7 módszer, ami gyógyszer nélkül segít az ízületi fájdalom csökkentésében

7 módszer, ami gyógyszer nélkül segít az ízületi fájdalom csökkentésében

Habár a gyógyszerek gyakran gyors enyhülést hoznak, nem mindenki akar rögtön a patikába rohanni ízületi fájdalom esetén.

http://ujhazak.com