78 éves testépítő mutatta meg a vegán étrend előnyeit

Szerző: Gabriella itt: Egészség 2014.01.14 11:24

A 78 éves Jim Morris testépítéssel foglalkozott, amellyel fiatalabb korában kiemelkedő eredményeket is ért el. Most egy kampány során mutatta meg a testét.

Morris a vegán étrend előnyeit mutatta be fotóival. Szeretett volna minden előítéletet elűzni a vegán diéta egészségtelen hatásaival kapcsolatban, hiszen teste nagyon fiatalos, izmos és egészséges.

A férfi szerint az állati húsból nyert fehérjék tele vannak zsírokkal és kémiai anyagokkal, amelyek nem tesznek jót az emberi testnek. Elmondása szerint, amikor versenyzett, rengeteg húst fogyasztott, amely miatt számos emésztési panasza volt. Biztos abban, hogy mára nem ilyen állapotban lenne, hogyha folytatta volna régi étrendjét.

Jim Morris egyébként Elton John biztonsági őre is volt. Csupán 50 éves korában váltott át a vegetáriánus étrendre, majd 15 évvel később vegán lett. 1996-ban hagyta abba a versenyzést, amikor 61 éves volt. Büszke 30 évnyi versenyzői múltjára, és utolsó győzelmére, amelyet 60 éves korában aratott.

[video width="600" ][/video]

forrás: BoredPanda

Hozzászólások

A női test nem romlik el 30 felett: egy edző, aki újradefiniálja a női egészséget

A női test ma nagyobb nyomás alatt van, mint valaha. Közösségi média, irreális szépségideálok, gyors megoldást ígérő diéták és „csodamódszerek” versengenek a figyelmünkért. Miközben minden a külsőről szól, egyre kevesebb szó esik arról, ami igazán számít: a hosszú távú egészségről.

Megviseli a szívet az éjszakázás

A szívinfarktus és a stroke kockázata is magasabb az éjjeli baglyoknál egy kutatás szerint.

Ezekre a vitaminokra van a legnagyobb szükséged a fagyos időben

Az immunrendszered megfelelő működése érdekében figyelj oda a vitaminbevitelre!

Jelentés: több mint egymillió életet mentett meg a szegény országokban a méhnyakrák elleni vakcina

Több mint egymillió méhnyakrákos halálesetet lehetett megelőzni az alacsony jövedelmű országokban az elmúlt három évben folytatott humán papillomavírus (HPV) elleni oltási kampányokkal - közölte legújabb jelentésében a globális vakcinaszövetség (Gavi).