A förtelmes főnökök tényleg károsak az egészségre
Egy nehéz természetű főnöknek dolgozni tényleg rengeteg stresszel jár, nem is beszélve a kellemetlen munkahelyi légkörről. Új kutatások szerint hosszútávon még az egészségre is káros lehet egy bosszantó felettes.
Az Ohio Állami Egyetem tudósai nemrég felfedezték, hogy hosszú távon együtt dolgozni egy rossz főnökkel ártalmas lehet az alkalmazottak számára. Az állandó munkahelyi gondok könnyen depresszió és krónikus stressz kialakulásához vezethetnek. Ez utóbbi csökkenti a sejtek aktivitását, amelyek ezáltal nem lesznek képesek ellátni azt az alapvető feladatukat, hogy felvegyék a harcot a fertőzésekkel. Emiatt gyulladások alakulhatnak ki a szervezetünkben, amelyek összefüggésbe hozhatók rengeteg egészségügyi problémával és megbetegedéssel, köztük a szívbetegséggel és a diabétesszel is.
Nagyon fontos tehát, hogy időben felismerjük a krónikus stressz tüneteit ( hasfájás, váll- és hátfájdalom, fejfájás, alvászavarok,állandó fáradtság, hirtelen harag, érzékeny száj, vérző íny). A krónikus stresszben szenvedőknek az orvosok leggyakrabban az életmódváltást javasolják megoldásként. Változtatni kell az étrenden, be kell iktatni a rendszeres testmozgást, és le kell szokni a káros szenvedélyekről. Emellett vannak különböző gyógynövények és nyugtató teák, amelyek szintén segítenek a stressz leküzdésében. Ám, ha ez sem elég, akkor akár hosszan tartó gyógyszeres kezelésre is szükség lehet.
[dailymail.co.uk]
Hozzászólások