redwap pornko.net www sax aag com anybunny.tv pornoox porno-trash.net sexo-hub.com sexy video art shows a hot couple making love pornolaba.mobi porno-zona.com hotmoza.tv popsexy.net xshaker.net wwwtxxxcom liebelib.net

Amikor a tavaszi fáradtságtól már állva elalszik

LEMONAnnak ellenére, hogy kedélyállapotunkat jelentősen befolyásolhatják pozitív irányban a napsugarak, ez nem jelenti, hogy ezzel együtt a tavaszi fáradtság érzete is elillan.

Amennyiben gyors segítségre van szükségünk, megehetünk egy kis nyers citromot, mert a szervezetet riadókészültségbe helyezi és garantáltan felébredünk tőle!

Ugyanilyen hatással van a borsmenta erős illóolajaival. A C-vitamin pótlása amúgy is fontos ilyenkor, a déli gyümölcsökben levő magas tartalommal mindenki tisztában van, de a retek, káposzta is kiváló C-vitamin forrás. A legújabb ajánlások szerint D-vitaminból is az eddigiek többszörösét érdemes fogyasztani, a napfényen kívül a májban és tojásban, tejtermékekben megtalálható.

A szénhidrát csökkentése, nem csak az aktuális tavaszi fogyókúrába passzol remekül, de mivel a sok cukortól elálmosodik az ember, az ólmos fáradtság érzését is csökkentheti ha elhagyja a sütiket, a hasábburgonyát és csokoládét.
Amikor úgy érzi nem bírja tovább, nyissa ki az ablakot egy kis friss hűvös levegőért és némi hideg vizes arcmosdás élénkítő hatású lehet.
Rakja be kedvenc zenéit vagy énekeljen a rádióval, akár ajánljon mások helyett számokat. Ez is segíthet a felrázódásban, főleg ha a zenei számokhoz illő tánclépés is eszébe jut.
Aki hosszútávon készül felvenni a harcot a tavaszi fáradtsággal annak a friss levegőn mozgás és az egészséges táplálkozás, napfény segít átvészelni testének felébredését a téli álomból!

Hozzászólások

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

Nem mindennapi történetek azokról, akik hosszú öntudatlanság után tértek magukhoz.

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Harry herceg, Michael Phelps és például Ryan Reynolds is mert beszélni a depressziójára, szorongásáról.

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) összegyűjtötte az emberiséget leginkább sújtó betegségeket és egészségügyi problémákat.

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

A házaspárnak az orvosok tanácsolták a beavatkozást, hogy egy babáról mondjanak le a másik kettő egészsége miatt.

Csoda: teljesen eltűnt a 11 éves kislány gyógyíthatatlan agydaganata

Csoda: teljesen eltűnt a 11 éves kislány gyógyíthatatlan agydaganata

Az orvosok sem értik, hogy történt a csoda a kislánnyal, akinek már csak hónapjai voltak hátra.

Megküzdött az életéért az alig 450 grammal született brit csodababa

Megküzdött az életéért az alig 450 grammal született brit csodababa

A 22 hétre született babáról azt mondták az orvosok, hogy nincs esélye az életben maradásra.

A statisztikák szerint ezt árulja el az egészségedről a születési hónapod

A statisztikák szerint ezt árulja el az egészségedről a születési hónapod

A kutatók vizsgálata szerint a születési dátum sokat elmond az emberről.

Genetikai betegség miatt óriási mangaszemei vannak a 2 éves kislánynak

Genetikai betegség miatt óriási mangaszemei vannak a 2 éves kislánynak

A kislány édesanyja nagyon félti a kicsit attól, hogy a társai majd bántják az iskolában.

Drogosnak hitték a 12 éves lányt, aki agyvérzést kapott a játszótéren

Drogosnak hitték a 12 éves lányt, aki agyvérzést kapott a játszótéren

A lány egy játszótéren lett rosszul, többen is elmentek mellette, mert azt hitték drogos vagy részeg.

7 nassolnivaló, amit ne vegyél meg, ha hosszú életre vágysz!

7 nassolnivaló, amit ne vegyél meg, ha hosszú életre vágysz!

Állj ellen a szupermarketben kapható snackek vonzásának!

http://ujhazak.com