Éhes? Várja meg a vacsorát a nehéz beszélgetésekkel, kevésbé lesz dühös!
Gyakran mondják, hogy nem szabad lefeküdni dühösen. Egy friss kutatásból most az tűnik ki, hogy a vitákkal, nehezebb témájú beszélgetésekkel érdemes megvárni az étkezéseket.
Az éhes emberek ugyanis nagyobb valószínűséggel veszítik el a türelmüket. A kutatók szerint, ha nem eszünk eleget, akkor az agyunk számára hiányzik az önkontroll gyakorlásához szükséges energia. Így hamarabb csattanunk fel. Annak ellenére, hogy az agy mindössze 2 százalékát adja a testsúlynak, mintegy 20 százalékát fogyasztja el a kalóriáknak. Tehát, egy nagyon igényes szervről van szó energia tekintetében.
" Ez egy egyszerű tanács, de működik : Mielőtt egy nehéz beszélgetésnek nekikezdene a házastársával, győződjön meg róla, hogy nem éhes." Az amerikai kutatók a vércukorszint agresszióra gyakorolt hatását vizsgálták meg a házaspároknál. Több, mint 100 pár töltött ki kérdőívet a kapcsolatukat illetően, majd megmérték a vércukor szintet minden reggel és este, illetve a dühöt is górcső alá vették.
Azonban nem szóbeli beszámolók alapján mérték, hanem vodoo babákba kellett tűket szurkálniuk, attól függően mennyire voltak mérgesek. Minél alacsonyabb volt az önkéntesek vércukor szintje, annál inkább kivetítették a babákra a frusztrációjukat.
A vizsgálatokból kiderült, hogy az önuralom este fogy el leghamarabb. Így Bushman professzor, a kutatás egyik vezetője, azt javasolja, mindenki várja meg inkább a vacsorát vagy a vacsora utáni időszakot a nehéz témák szóba hozásával.
forrás:dailymail.co.uk
Az éhes emberek ugyanis nagyobb valószínűséggel veszítik el a türelmüket. A kutatók szerint, ha nem eszünk eleget, akkor az agyunk számára hiányzik az önkontroll gyakorlásához szükséges energia. Így hamarabb csattanunk fel. Annak ellenére, hogy az agy mindössze 2 százalékát adja a testsúlynak, mintegy 20 százalékát fogyasztja el a kalóriáknak. Tehát, egy nagyon igényes szervről van szó energia tekintetében.
" Ez egy egyszerű tanács, de működik : Mielőtt egy nehéz beszélgetésnek nekikezdene a házastársával, győződjön meg róla, hogy nem éhes." Az amerikai kutatók a vércukorszint agresszióra gyakorolt hatását vizsgálták meg a házaspároknál. Több, mint 100 pár töltött ki kérdőívet a kapcsolatukat illetően, majd megmérték a vércukor szintet minden reggel és este, illetve a dühöt is górcső alá vették.Azonban nem szóbeli beszámolók alapján mérték, hanem vodoo babákba kellett tűket szurkálniuk, attól függően mennyire voltak mérgesek. Minél alacsonyabb volt az önkéntesek vércukor szintje, annál inkább kivetítették a babákra a frusztrációjukat.A vizsgálatokból kiderült, hogy az önuralom este fogy el leghamarabb. Így Bushman professzor, a kutatás egyik vezetője, azt javasolja, mindenki várja meg inkább a vacsorát vagy a vacsora utáni időszakot a nehéz témák szóba hozásával.forrás:dailymail.co.uk
Hozzászólások