Ez történik a szervezetedben, ha leteszed a cigit
Megdöbbentő kutatási eredményeket közöltek tudósok a Healthline egészségi oldalon. Azt vizsgálták hogyan reagál a szervezet az utolsó cigi elszívása után.
Döbbenetes adatok következnek, amelyek elgondolkodtatóak lehetnek azok számára is, akik tervezik, hogy leszoknak a dohányzásról. Mindezzel persze a dohányzás abbahagyásához egy kis segítséget szeretnének mutatni.
Lássuk részletesen időintervallumban a leszokás után történő folyamatokat!
Az utolsó cigi elszívása után:
20 perccel később a szívritmus és a vérnyomás csökkenni kezd
2 órával később a két egészségügyi érték megközelíti a normálisat. Ekkor már jelentkeznek a nikotinhiány első tünetei is.
12 órával a leszokás után a vérben lévő szén-monoxid már majdnem visszatér a normál szintre és a véroxigénszint is.
48 óra múlva az érzékszervi idegvégződések újra élénkek lesznek, javul a szaglás és ízlelés.
72 óra elteltével a nikotin már teljesen kiürül a szervezetből. A hiánya miatt ekkor erősödő fejfájás léphet fel.
2-3 héttel később a leszokás miatt lévő tünetek eltűnnek. Javul a tüdőfunkció, és a légzés is könnyebb lesz.
1-9 hónap között a tüdő újra összeszedi magát. Jelentősen csökken a köhögés és az esetleges légszomj előfordulása.
1 évvel a leszokást követően a szívelégtelenség kockázata már csak feleakkora, mint a dohányzós korszakban.
5 évvel az utolsó szál cigi elszívása után pedig a dohányzás miatti daganatos betegségek és érrendszeri bajok esélye is minimális lesz.
10 évvel a leszokás után a tüdőrák kialakulásának kockázata feleakkora, mint a dohányosoknál. Emellett csökken a száj- és torokrák kialakulásának esélye is.
Végül 15 évvel a leszokás után a szív- és érrendszeri betegségek előfordulási esélye annyi, mint a soha életükben nem dohányzóknál.
Hosszú távú hatással kapcsolatban pedig a kulcs, hogy a nemdohányzók átlag 14 évvel tovább élnek, mint a dohányzó társaik.
Forrás: hvg
Hozzászólások