Ezeket nehogy megedd- károsak az egészségre!

Egy olyan listát mutatunk be, ami szépen bemutatja neked azokat az élelmiszereket, amiket nem szabadna nekünk embereknek fogyasztania, mert nem egészségesek.

Ezeket a "káros" ételeket azonban nagyon sokan azért fogyasztják, mert időhiányban szenvednek, azaz gyorsan be szeretnének kapni valamit éhségük csillapítására. Azonban ezek nem csak hogy gyorsan elkészülnek, de olcsóak is, azonban ezzel az egészségüknek ártanak a fogyasztók.

káros

Íme 10 olyan étel, amit nem szabadna fogyasztanod:

1.

Sültkrumpli: rengeteg kalóriát tartalmaz! Mást szinte nem is, ezért hosszútávon megemelheti a vércukorszintet és elhízáshoz vezethet.

2. Burgonyaszirom: tökéletes nassolnivaló, azonban tudni kell róla, hogy tele van tartósítószerrel, sóval és kalóriával.

3. Margarin: tele van transzzsírokkal, amely hosszú távon történő fogyasztása súlyos betegségek kialakulásához vezethet. Érdemesebb vajat fogyasztani!

4. Szénsavas üdítőitalok: teli vannak cukorral, így hosszú távon elhízást okozhat. Még a "light"-os változa is tartalmaz cukrot, így azokat sem érdemes fogyasztani!

5. Tejeskávé: ha szereted a kávét, kérd inkább feketén minimális cukorral, tejjel vagy tejszínnel.

6. Cukrozott gabonapehely:  nagyon sokan szeretik ezzel indítani a napot, mivel nagyon sok reklámban azt láthatjuk, hogy ez milyen egészséges! Nem így van. A legtöbb gabonapehely tele van cukorral és tartósítószerrel. Ha mindenképpen müzlit szeretnél enni reggelire, akkor válaszd a natúr- cukormentes csomagokat.

7. Csirkefalatkák: annak ellenére, hogy csirkehúsról van szó, csőbe húznak ezek a "finom" falatkák. Nagyon sok tartósítószert, sót és zsírt tartalmaznak. Inkább fogyaszd grillezve párolt zöldségekkel!

8. Feldolgozott hús: a tartósítószerek királysága! húst, érdemes ökológiai gazdálkodásban tenyésztett állatok húsát választani.

9. Hot dog: sajnos ez sem egészséges, pedig nagyon sokan oda vannak érte. A telített zsírsavak melegágya.

10. Fehér rizs: a világ egyik legnépszerűbb étele, azonban egyáltalán nem egészséges. Nagyon szegény tápanyagokban. Érdemesebb a barna rizst választani.

forrás: life.ma

Hozzászólások

Megfordult az ágyban, csontját törte a nő

Megfordult az ágyban, csontját törte a nő

A súlyos D-vitamin hiány vezetett a szokatlan esethez.

Nincs megfelelő kezekben az életed, ha gyakran szenvedsz karsérülést

Nincs megfelelő kezekben az életed, ha gyakran szenvedsz karsérülést

Milyen problémákra utalhat az egyes testrészeid gyakori sérülése?

Hétköznapi ételek és italok tehetik tönkre a szájhigiéniát

Hétköznapi ételek és italok tehetik tönkre a szájhigiéniát

A fogorvosok figyelmeztetnek.

Ebben az időpontban vacsorázz, ha sokáig akarsz élni!

Ebben az időpontban vacsorázz, ha sokáig akarsz élni!

A Harvard Egyetem és a Spanyol Nemzeti Szív- és Érrendszeri Betegségkutató Központ kutatása kiderítette, hogy nemcsak az emésztésre, hanem az élettartamra is hatással van, hogy mikor vacsorázunk.

A kurkumás kávé jót tesz az agynak

A kurkumás kávé jót tesz az agynak

Fűszerek, amelyek csodát művelnek a mentális egészséggel.

Sétával csökkentheted a depresszió kialakulásának esélyét

Sétával csökkentheted a depresszió kialakulásának esélyét

Ennyi lépést kellene megtenned naponta a boldogságodért.

Soha ne kávézz piros bögréből!

Soha ne kávézz piros bögréből!

Az egészségednek árthatsz a színes bögrékkel.

Makkegészséges férfi halt meg a vizsgálat közben

Makkegészséges férfi halt meg a vizsgálat közben

Sebészek osztották meg a Redditen a legelképesztőbb élményeiket, amiket egy-egy műtét alatt éltek át.

Komoly egészségügyi problémákat okozhat a szűk nadrág

Komoly egészségügyi problémákat okozhat a szűk nadrág

Akár kórházba is juttathat a szűk nadrág szindróma.

Allergia-kisokos

Allergia-kisokos

Minden, amit tudni kell az egyes allergiákról.

http://ujhazak.com