Hat hét alatt munkálta ki a testét egy férfi

Spencer Matthewsnak csupán hat hétbe telt, hogy átváltoztassa egyszerű, átlagos kinézetét egy modell külsejére. Az átalakulás persze egyáltalán nem volt könnyű.


A férfi titka a kemény edzés és diéta volt. Hat hét leforgása alatt a Men's Health férfimodelljévé forrta ki magát, amilyet ő is nehezen hisz el. El kell ismerni, hogy az előtte-utána képek drasztikusan elütnek egymástól.  Spencer a bizonyítéka, hogy az emberi test bármire képes, hogyha igazán kemény erőfeszítésnek vetik alá.

amazing-transformation2-550x223

Természetesen a férfi nem volt egyedül az edzéssel, hiszen a Men's Health szakembere segítette az átalakulást. A magazin szeptemberben választott ki a férfit, akit hathetes edzésre fogtak. Azt ígérték, hogy a végére élete legjobb formáját fogja hozni.
Spencer 85 kilogrammot nyomott az edzésprogram elején, 17 százaléka a testének zsírból állt. Mostanra 79 kilós és csupán 8 százalékos testzsírral rendelkezik.

amazing-transformation-550x347

Magát a férfit is sokkolták az eredmények, hiszen ha bárki azt mondta volna neki, hogy a Men's Health magazin borítóján fog pózolni, akkor nem hitte volna el.  Természetesen Spencer teljes diétáját és életritmusát is átalakították. Az elején a kemény edzések nagyon megviselték a testét, de nem adta fel. Mára természetesen nem akarja feladni az elért eredményt.

amazing-transformation3-550x687


forrás: DailyMail


Hozzászólások

Két hónappal a műtét után meghalt a férfi, aki először kapott génmódosított disznóvesét

Két hónappal a műtét után meghalt a férfi, aki először kapott génmódosított disznóvesét

A műtétet végző orvosok úgy gondolták, hogy legalább két évig fog élni Richard „Rick” Slayman.

Zöld színű szőr nőtt egy férfi nyelvére

Zöld színű szőr nőtt egy férfi nyelvére

Ezek voltak a legfurcsább orvosi esetek 2023-ban!

A gerincsérv kezelése - A leggyakoribb kérdések és válaszok

A gerincsérv kezelése - A leggyakoribb kérdések és válaszok

Meglepő tények a gerincsérvről: Okok, tünetek és gyógyulás - avagy hogyan előzzük meg ezt a fájdalmas betegséget?

Samponok a tiszta és egészséges hajért: így válassz!

Samponok a tiszta és egészséges hajért: így válassz!

Segítünk eligazodni a samponok kínálatában, hogy megtaláld a hajadnak legmegfelelőbbet.

Vitamin-kisokos

Vitamin-kisokos

Ezek a szervezet számára legfontosabb vitaminok.

Ezek a betegségek érintik leginkább a férfiakat negyven éves kor fölött

Ezek a betegségek érintik leginkább a férfiakat negyven éves kor fölött

Betegségek, amelyekkel a férfiaknak számolniuk kell 40 fölött.

4 fogápolási tipp, hogy sokáig szép maradjon a mosolyunk

4 fogápolási tipp, hogy sokáig szép maradjon a mosolyunk

Az egészséges megjelenés egy mosollyal kezdődik.

Az Invisalign új szintre emelte a fogszabályozás élményét

Az Invisalign új szintre emelte a fogszabályozás élményét

Az Invisalign kezelés egyre népszerűbb fogszabályozó módszer Magyarországon, amely lehetővé teszi, hogy a páciensek kiegyenesítsék fogainak sorát láthatatlan műanyag sínnel.

Így legyünk lelkileg jól!

Így legyünk lelkileg jól!

Mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében? Hogyan élhetünk nyugodtabb életet?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

http://ujhazak.com