Hat hét alatt munkálta ki a testét egy férfi

Szerző: Gabriella itt: Egészség 2013.12.05 14:33

Spencer Matthewsnak csupán hat hétbe telt, hogy átváltoztassa egyszerű, átlagos kinézetét egy modell külsejére. Az átalakulás persze egyáltalán nem volt könnyű.

A férfi titka a kemény edzés és diéta volt. Hat hét leforgása alatt a Men's Health férfimodelljévé forrta ki magát, amilyet ő is nehezen hisz el.

El kell ismerni, hogy az előtte-utána képek drasztikusan elütnek egymástól. Spencer a bizonyítéka, hogy az emberi test bármire képes, hogyha igazán kemény erőfeszítésnek vetik alá.

amazing-transformation2-550x223

Természetesen a férfi nem volt egyedül az edzéssel, hiszen a Men's Health szakembere segítette az átalakulást. A magazin szeptemberben választott ki a férfit, akit hathetes edzésre fogtak. Azt ígérték, hogy a végére élete legjobb formáját fogja hozni.
Spencer 85 kilogrammot nyomott az edzésprogram elején, 17 százaléka a testének zsírból állt. Mostanra 79 kilós és csupán 8 százalékos testzsírral rendelkezik.

amazing-transformation-550x347

Magát a férfit is sokkolták az eredmények, hiszen ha bárki azt mondta volna neki, hogy a Men's Health magazin borítóján fog pózolni, akkor nem hitte volna el. Természetesen Spencer teljes diétáját és életritmusát is átalakították. Az elején a kemény edzések nagyon megviselték a testét, de nem adta fel. Mára természetesen nem akarja feladni az elért eredményt.

amazing-transformation3-550x687

forrás: DailyMail

Hozzászólások

Jelentés: több mint egymillió életet mentett meg a szegény országokban a méhnyakrák elleni vakcina

Több mint egymillió méhnyakrákos halálesetet lehetett megelőzni az alacsony jövedelmű országokban az elmúlt három évben folytatott humán papillomavírus (HPV) elleni oltási kampányokkal - közölte legújabb jelentésében a globális vakcinaszövetség (Gavi).