Igyál napi három csésze kávét és élj tovább!
A kávéivás évekkel hosszabbíthatja meg az életünket – számoltak be róla tudósok.
A kutatás, melyben majdnem félmillió idős ember vett részt, azt bizonyítja, hogy az elhalálozás esélyét csökkenti a minél több elfogyasztott kávé.
A túl sok koffeint egészségre ártalmasnak tartották, de a kutatás azt mutatja, hogy a több kávé fogyasztása eredményezte azt, hogy az emberek kevésbé haltak meg szív- és légzőszervi megbetegedésben, infarktusban, sérülésben, balesetben, diabéteszben vagy fertőzésben.
A kávézás a középkorúak körében jelentős jótékony hatással bír.
Dr. Neal Freedman – annak az amerikai rákkutató intézetnek a munkatársa, ahol magát a kutatást is végezték – azt állítja, hogy napi 2 vagy 3 csésze kávé 10-15%-kal csökkenti a fiatalkori halál kockázatát. Hozzátette, hogy azok, aki naponta akár 6 kávét is megittak, nem tettek előnyre szert azokkal szemben, akik naponta csak 2-3 csészével fogyasztottak. Az 50 és 71 év közötti résztvevőket 12 éven át figyelték meg, és ez alapján mutatták ki ezt az irányzatot.
Dr. Freedman szerint a kávéfogyasztók hosszú életének legfőbb akadálya a dohányzás lehet:
- A kutatásunk résztvevői feltehetőleg sokat dohányoztak, ez viszont a korábbi halálozás esélyét növeli.
Hozzátette, hogy a kávét összekapcsolják rengeteg egészségre ártalmas viselkedésformával, mint például az alkoholfogyasztás, túlzott vöröshús-fogyasztás és a mozgásszegény életmód.
- Azokat a kockázati tényezőket, melyeket vizsgáltunk kutatásunkban, általában a halál esélyének növekedésével társítják – mondta.
A kutatás nem bizonyította, hogy a kávé csökkenti a halandóságot, így Dr. Freedman kollégáival további kutatásokat folytat annak érdekében, hogy beazonosítsa a vegyi anyagokat a kávéban, amely elejét veszi bizonyos betegségeknek.
- A kávé hatással van a vérnyomásra – mondta – lehetséges, hogy a kávéban lévő különböző vegyületek is fontosak.
Dr. Freedman állítása szerint nehéz megállapítani, hogy a normál kávé hatásosabb-e, mint a koffeinmentes változata.
A kutatást a Journal of Caffeine Research tette közzé.
Hozzászólások