Méregtelenítsünk húsvét előtt
A húsvét előtti időszak a megújulásról és a böjtölésről szól. Nem csak a tavasz köszönt be, szervezetünk is frissülésre vágyik. A gyógynövényekkel könnyen elérhetjük szervezetünk megújulását.
Télen szinte mindenki zsírosabban táplálkozik, a kalóriák csak úgy hemzsegnek tányérunkon, a napsugarak beszűrődésével testünk is könnyedségre vágyik. Szervezetünk ilyenkor érdemes felpörgetni, hiszen könnyen úrrá lehet rajta a tavaszi fáradtság. A méregtelenítés lényege, hogy szervezetünk megtisztuljon a hónapok alatt lerakódott méreganyagoktól és az esetlegesen felszedett plusz kilóktól. Persze az egyik legfontosabb tényezőt se felejtsük el: minden nap igyunk meg legalább 2-2,5 liter folyadékot.
De hogy melyik gyógynövényeket használhatjuk fel?
Körömvirág
A körömvirág kiváló tisztító hatású gyógynövényünk. Nemcsak a vért, hanem a gyomor- és a bélrendszert is tisztítja. A tavaszi és az őszi időszakban érdemes kúraszerűen inni belőle, így kiegyensúlyozott étkezés mellett biztosan karban tartjuk szervezetünket. Teájához adjunk egy púpozott teáskanál körömvirágot negyed liter vízhez, majd szűrjük le, és fogyasszuk el. Naponta 1-1 csészével igyunk belőle.
Csalán
Bár a csalánról sokaknak a szúróssága jut először eszébe, kiemelkedő gyógyhatása miatt rendkívül fontos gyógynövényünk. Az összes közül a legjobb vértisztító és vérképző növényünk. Segíti a gyomor munkáját, és a széklet ürítését, felfrissíti és energiával tölti fel az egész szervezetet. Teájához egy púpozott teáskanál csalánt negyed liter forrázzunk le, ne áztassuk. Ha nem szeretik az ízét, egy kis menta hozzáadásával javíthatnak rajta.
Medvehagyma
Az utóbbi időben igen nagy népszerűségnek örvend, jellegzetes íze nem csak frissíti az ételeket, de kiválóan fűszerezi is, a fokhagymához hasonló íze van. Mindemellett remek salaktalanító, gyomor és vértisztító. A magas vérnyomás csökkentésében segít, valamint az érelmeszesedés mérséklésében is. Legjobb, ha nyersen fogyasszuk, vékony csíkokra vágva ételeink tetejére szórva.
Télen szinte mindenki zsírosabban táplálkozik, a kalóriák csak úgy hemzsegnek tányérunkon, a napsugarak beszűrődésével testünk is könnyedségre vágyik.
De hogy melyik gyógynövényeket használhatjuk fel?
Körömvirág
A körömvirág kiváló tisztító hatású gyógynövényünk. Nemcsak a vért, hanem a gyomor- és a bélrendszert is tisztítja. A tavaszi és az őszi időszakban érdemes kúraszerűen inni belőle, így kiegyensúlyozott étkezés mellett biztosan karban tartjuk szervezetünket. Teájához adjunk egy púpozott teáskanál körömvirágot negyed liter vízhez, majd szűrjük le, és fogyasszuk el. Naponta 1-1 csészével igyunk belőle.
Csalán
Bár a csalánról sokaknak a szúróssága jut először eszébe, kiemelkedő gyógyhatása miatt rendkívül fontos gyógynövényünk. Az összes közül a legjobb vértisztító és vérképző növényünk. Segíti a gyomor munkáját, és a széklet ürítését, felfrissíti és energiával tölti fel az egész szervezetet. Teájához egy púpozott teáskanál csalánt negyed liter forrázzunk le, ne áztassuk. Ha nem szeretik az ízét, egy kis menta hozzáadásával javíthatnak rajta.
Medvehagyma
Az utóbbi időben igen nagy népszerűségnek örvend, jellegzetes íze nem csak frissíti az ételeket, de kiválóan fűszerezi is, a fokhagymához hasonló íze van. Mindemellett remek salaktalanító, gyomor és vértisztító. A magas vérnyomás csökkentésében segít, valamint az érelmeszesedés mérséklésében is. Legjobb, ha nyersen fogyasszuk, vékony csíkokra vágva ételeink tetejére szórva.
Hozzászólások