Napi 4 teáskanál olívaolaj hat hét alatt csökkenti a szívroham kockázatát

A kenyér olívaolajba mártogatásával csökkenteni lehet a szívroham kockázatát mindössze hat hét alatt.

A rendszeres olívaolaj-fogyasztás drámaian javítja a szervezet kémiai folyamatait, amik a koszorúér megbetegedéshez kapcsolódnak. A Glasgow Egyetem által készített tanulmány megerősítette, hogy az egészségügyi ellátás sarokköve a mediterrán étrend, különösen azok számára, akik általában nem esznek olívaolajat. A tanulmány szerint napi 20 ml - körülbelül négy teáskanál olívaolaj - az egészséges felnőttek alapadagjaként használható, mint salátaöntet vagy kenyérrel való felitatással étkezés közben.

19F03DFB000005DC-0-image-2_1416531719497A szívbetegség jelei amit a vizeletben mértek, hat hét alatt javultak.  Az önkénteseket két csoportra osztották, és megkérték, hogy fogyasszanak 20 ml olívaolajat minden nap, a több mint hat hetes időszakban. A fenolvegyületek természetes vegyületek a növényekben, beleértve az olajbogyót is és azt gondolják, hogy ez felelős az olívaolaj védő hatásáért. A kutatócsoport új diagnosztikai technológiát alkalmazott, amitől azt remélik, hogy hamarosan a vizeletmintából már a háziorvosnál kiderülhetnek a betegség korai jelei. Az olívaolaj tartalmaz omega-6 zsírokat, egyfajta "egészséges" többszörösen telítetlen zsírsavakat, amely blokkolja a szervezet válaszát a gyulladásos krónikus betegségekre, mint a szívbetegség és arthritis. Ugyancsak csökkenti a vérnyomást és javítja a jó vér zsírok arányát.

forrás:dailymail.co.uk

Hozzászólások

Biztosan kopaszodom?

Biztosan kopaszodom?

Ha a tükörbe nézve szorongást érzel, ha egyesével számolod a kihullott hajszálakat a mosdókagyló felett görnyedve, ha elmorzsolsz egy kövér könnycseppet a dúshajú tinik láttán az utcán, akkor téged is elért a férfiakat és nőket egyaránt súlytó szorongás, amelyet a hajhullás okoz.

Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

A stressz és a szorongás olyanok mint a kis ágy alatti szörnyek, ez a két tényező teszi tönkre közel 70 millió amerikai békés éjszakai pihenését. A szorongás leronthatja az önbizalmát, gyomorgörcsöt okozhat, és befolyásolhatja általános közérzetét. A stressz és a szorongás kellemetlen hatásainak csö

Nagy fokú stressz, trauma hatásai

Nagy fokú stressz, trauma hatásai

Trauma, ami szabad szemmel nem látható mégis fáj.

Torma a vírus ellen

Torma a vírus ellen

A torma kiváló vírusölő hatással is bír, kifejezetten ajánlott jelenleg a fogyasztása.

Hogyan hat az emberekre a járvány? - Pánikbeteg, hipochonder

Hogyan hat az emberekre a járvány? - Pánikbeteg, hipochonder

Nagyon megterhelő mindenki számára lelkileg a járvány.

Az alkohol nem véd a koronavírus ellen

Az alkohol nem véd a koronavírus ellen

Az alkohol nem hogy nem véd a vírus ellen, de növeli a rizikófaktort.

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

Nem mindennapi történetek azokról, akik hosszú öntudatlanság után tértek magukhoz.

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Harry herceg, Michael Phelps és például Ryan Reynolds is mert beszélni a depressziójára, szorongásáról.

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) összegyűjtötte az emberiséget leginkább sújtó betegségeket és egészségügyi problémákat.

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

A házaspárnak az orvosok tanácsolták a beavatkozást, hogy egy babáról mondjanak le a másik kettő egészsége miatt.

http://ujhazak.com