Napi 4 teáskanál olívaolaj hat hét alatt csökkenti a szívroham kockázatát
A kenyér olívaolajba mártogatásával csökkenteni lehet a szívroham kockázatát mindössze hat hét alatt.
A rendszeres olívaolaj-fogyasztás drámaian javítja a szervezet kémiai folyamatait, amik a koszorúér megbetegedéshez kapcsolódnak. A Glasgow Egyetem által készített tanulmány megerősítette, hogy az egészségügyi ellátás sarokköve a mediterrán étrend, különösen azok számára, akik általában nem esznek olívaolajat. A tanulmány szerint napi 20 ml - körülbelül négy teáskanál olívaolaj - az egészséges felnőttek alapadagjaként használható, mint salátaöntet vagy kenyérrel való felitatással étkezés közben.
A szívbetegség jelei amit a vizeletben mértek, hat hét alatt javultak. Az önkénteseket két csoportra osztották, és megkérték, hogy fogyasszanak 20 ml olívaolajat minden nap, a több mint hat hetes időszakban. A fenolvegyületek természetes vegyületek a növényekben, beleértve az olajbogyót is és azt gondolják, hogy ez felelős az olívaolaj védő hatásáért. A kutatócsoport új diagnosztikai technológiát alkalmazott, amitől azt remélik, hogy hamarosan a vizeletmintából már a háziorvosnál kiderülhetnek a betegség korai jelei. Az olívaolaj tartalmaz omega-6 zsírokat, egyfajta "egészséges" többszörösen telítetlen zsírsavakat, amely blokkolja a szervezet válaszát a gyulladásos krónikus betegségekre, mint a szívbetegség és arthritis. Ugyancsak csökkenti a vérnyomást és javítja a jó vér zsírok arányát.
forrás:dailymail.co.uk
A rendszeres olívaolaj-fogyasztás drámaian javítja a szervezet kémiai folyamatait, amik a koszorúér megbetegedéshez kapcsolódnak. A Glasgow Egyetem által készített tanulmány megerősítette, hogy az egészségügyi ellátás sarokköve a mediterrán étrend, különösen azok számára, akik általában nem esznek olívaolajat. A tanulmány szerint napi 20 ml - körülbelül négy teáskanál olívaolaj - az egészséges felnőttek alapadagjaként használható, mint salátaöntet vagy kenyérrel való felitatással étkezés közben.
A szívbetegség jelei amit a vizeletben mértek, hat hét alatt javultak. Az önkénteseket két csoportra osztották, és megkérték, hogy fogyasszanak 20 ml olívaolajat minden nap, a több mint hat hetes időszakban. A fenolvegyületek természetes vegyületek a növényekben, beleértve az olajbogyót is és azt gondolják, hogy ez felelős az olívaolaj védő hatásáért. A kutatócsoport új diagnosztikai technológiát alkalmazott, amitől azt remélik, hogy hamarosan a vizeletmintából már a háziorvosnál kiderülhetnek a betegség korai jelei. Az olívaolaj tartalmaz omega-6 zsírokat, egyfajta "egészséges" többszörösen telítetlen zsírsavakat, amely blokkolja a szervezet válaszát a gyulladásos krónikus betegségekre, mint a szívbetegség és arthritis. Ugyancsak csökkenti a vérnyomást és javítja a jó vér zsírok arányát.forrás:dailymail.co.uk
Hozzászólások