Napi 4 teáskanál olívaolaj hat hét alatt csökkenti a szívroham kockázatát

A kenyér olívaolajba mártogatásával csökkenteni lehet a szívroham kockázatát mindössze hat hét alatt.

A rendszeres olívaolaj-fogyasztás drámaian javítja a szervezet kémiai folyamatait, amik a koszorúér megbetegedéshez kapcsolódnak. A Glasgow Egyetem által készített tanulmány megerősítette, hogy az egészségügyi ellátás sarokköve a mediterrán étrend, különösen azok számára, akik általában nem esznek olívaolajat. A tanulmány szerint napi 20 ml - körülbelül négy teáskanál olívaolaj - az egészséges felnőttek alapadagjaként használható, mint salátaöntet vagy kenyérrel való felitatással étkezés közben.

19F03DFB000005DC-0-image-2_1416531719497A szívbetegség jelei amit a vizeletben mértek, hat hét alatt javultak.  Az önkénteseket két csoportra osztották, és megkérték, hogy fogyasszanak 20 ml olívaolajat minden nap, a több mint hat hetes időszakban. A fenolvegyületek természetes vegyületek a növényekben, beleértve az olajbogyót is és azt gondolják, hogy ez felelős az olívaolaj védő hatásáért. A kutatócsoport új diagnosztikai technológiát alkalmazott, amitől azt remélik, hogy hamarosan a vizeletmintából már a háziorvosnál kiderülhetnek a betegség korai jelei. Az olívaolaj tartalmaz omega-6 zsírokat, egyfajta "egészséges" többszörösen telítetlen zsírsavakat, amely blokkolja a szervezet válaszát a gyulladásos krónikus betegségekre, mint a szívbetegség és arthritis. Ugyancsak csökkenti a vérnyomást és javítja a jó vér zsírok arányát.

forrás:dailymail.co.uk

Hozzászólások

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

Nem mindennapi történetek azokról, akik hosszú öntudatlanság után tértek magukhoz.

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Harry herceg, Michael Phelps és például Ryan Reynolds is mert beszélni a depressziójára, szorongásáról.

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) összegyűjtötte az emberiséget leginkább sújtó betegségeket és egészségügyi problémákat.

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

A házaspárnak az orvosok tanácsolták a beavatkozást, hogy egy babáról mondjanak le a másik kettő egészsége miatt.

Csoda: teljesen eltűnt a 11 éves kislány gyógyíthatatlan agydaganata

Csoda: teljesen eltűnt a 11 éves kislány gyógyíthatatlan agydaganata

Az orvosok sem értik, hogy történt a csoda a kislánnyal, akinek már csak hónapjai voltak hátra.

Megküzdött az életéért az alig 450 grammal született brit csodababa

Megküzdött az életéért az alig 450 grammal született brit csodababa

A 22 hétre született babáról azt mondták az orvosok, hogy nincs esélye az életben maradásra.

A statisztikák szerint ezt árulja el az egészségedről a születési hónapod

A statisztikák szerint ezt árulja el az egészségedről a születési hónapod

A kutatók vizsgálata szerint a születési dátum sokat elmond az emberről.

Genetikai betegség miatt óriási mangaszemei vannak a 2 éves kislánynak

Genetikai betegség miatt óriási mangaszemei vannak a 2 éves kislánynak

A kislány édesanyja nagyon félti a kicsit attól, hogy a társai majd bántják az iskolában.

Drogosnak hitték a 12 éves lányt, aki agyvérzést kapott a játszótéren

Drogosnak hitték a 12 éves lányt, aki agyvérzést kapott a játszótéren

A lány egy játszótéren lett rosszul, többen is elmentek mellette, mert azt hitték drogos vagy részeg.

7 nassolnivaló, amit ne vegyél meg, ha hosszú életre vágysz!

7 nassolnivaló, amit ne vegyél meg, ha hosszú életre vágysz!

Állj ellen a szupermarketben kapható snackek vonzásának!

http://ujhazak.com