Szakértő: a túlsúlyos fiatalok felnőttkorukban is azok lehetnek

A túlsúlyos vagy elhízott fiatalok jövőjére, felnőttkorára is hasonló kép vetítődik, ezért fontos őket rávezetni a helyes táplálkozás és a mozgás fontosságára - hangoztatta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatorna pénteki műsorában.Azt mondta, egyes felmérések szerint a gyermekek negyede-harmada súlyfelesleggel küzd, bár az utóbbi időben nem emelkedik az elhízottak száma. A menzareformmal is az egészséges táplálkozást igyekeznek megtanítani. Sarkalatos kérdés a zöldségek, gyümölcsök mindennapos fogyasztása, a cukor- és sóhasználat visszaszorítása, valamint a megfelelő mennyiségű tej, tejtermék bevitele - sorolta a szakértő.

Megjegyezte: a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége a Magyar Tudományos Akadémiával együttműködve táplálkozási ajánlást dolgozott ki a felnőtt lakosságnak. Az Okostányér az interneten elérhető, és a közeljövőben a "gyerekváltozata" is megjelenik. Miháldy Kinga arról is beszélt, hogy a kondíció tartásához heti háromszor fél óra mozgás ajánlott, amit egyszeri, intenzív, egy-másfél órás fizikai aktivitással is ki lehet váltani.


(Forrás: MTI)


Hozzászólások

Saját ritka betegségére keresi a gyógymódot a 32 éves orvos

Saját ritka betegségére keresi a gyógymódot a 32 éves orvos

A fiatal orvos 8 éve szenved a betegségtől és azt kutatja, hogyan lehetne rá gyógymódot találni.

Megtalálta a szerelmet a nő, aki betegsége miatt csúfnak tartotta magát

Megtalálta a szerelmet a nő, aki betegsége miatt csúfnak tartotta magát

A kaliforniai nő betegsége miatt 16 műtéten esett át és azt hitte, hogy a szerelem elkerüli majd.

25 éve lefagyasztott embrióból született egészséges kislánya a fiatal párnak

25 éve lefagyasztott embrióból született egészséges kislánya a fiatal párnak

A fiatal anyuka és férje nagyon boldogok, hiszen tudják, hogy az ő kislányuk különleges.

Pánikbetegsége miatt 2 éve a lakása foglya a fiatal lány

Pánikbetegsége miatt 2 éve a lakása foglya a fiatal lány

A 22 éves Abby súlyos agorafóbiában szenved, így két éve nem hagyta el a lakását.

Túlélte a brit baba, aki testén kívül dobogó szívvel született -videó 18+

Túlélte a brit baba, aki testén kívül dobogó szívvel született -videó 18+

A háromhetes kislány csodával határos módon túlélte a műtétet, jelenleg lélegeztetőgépen van.

Saját erejéből meggyógyult a lány, aki kis híján belehalt az anorexiába

Saját erejéből meggyógyult a lány, aki kis híján belehalt az anorexiába

A 22 éves lány az anorexia legdurvább poklát élte át éveken keresztül.

Hasznos tanácsok, hogy egészséges és karcsú maradhass az ünnepek alatt

Hasznos tanácsok, hogy egészséges és karcsú maradhass az ünnepek alatt

Tizenhárom tipp, hogy ne kapj sokkot, ha ráállsz a mérlegre.

Utasok biztonságát nézte a sofőr, aki vezetés közben kapott infarktust

Utasok biztonságát nézte a sofőr, aki vezetés közben kapott infarktust

A győri férfinek hihetetlen lélekjelenléte volt és a kórházig vezetett.

Hihetetlen dolgot élt át az anya, aki berohant a kórházba nem lélegző babájával

Hihetetlen dolgot élt át az anya, aki berohant a kórházba nem lélegző babájával

A kórház recepciósának fontosabb volt a bürokrácia, mint a segítségnyújtás.

Magyar orvosnő élesztett újra egy férfit a Lufthansa járatán

Magyar orvosnő élesztett újra egy férfit a Lufthansa járatán

A doktornő újraélesztette a rosszul lett férfit, aki feltehetően stroke-ot kapott.

http://ujhazak.com