Szakértő: a túlsúlyos fiatalok felnőttkorukban is azok lehetnek

A túlsúlyos vagy elhízott fiatalok jövőjére, felnőttkorára is hasonló kép vetítődik, ezért fontos őket rávezetni a helyes táplálkozás és a mozgás fontosságára - hangoztatta Miháldy Kinga dietetikus az M1 aktuális csatorna pénteki műsorában.Azt mondta, egyes felmérések szerint a gyermekek negyede-harmada súlyfelesleggel küzd, bár az utóbbi időben nem emelkedik az elhízottak száma. A menzareformmal is az egészséges táplálkozást igyekeznek megtanítani. Sarkalatos kérdés a zöldségek, gyümölcsök mindennapos fogyasztása, a cukor- és sóhasználat visszaszorítása, valamint a megfelelő mennyiségű tej, tejtermék bevitele - sorolta a szakértő.

Megjegyezte: a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége a Magyar Tudományos Akadémiával együttműködve táplálkozási ajánlást dolgozott ki a felnőtt lakosságnak. Az Okostányér az interneten elérhető, és a közeljövőben a "gyerekváltozata" is megjelenik. Miháldy Kinga arról is beszélt, hogy a kondíció tartásához heti háromszor fél óra mozgás ajánlott, amit egyszeri, intenzív, egy-másfél órás fizikai aktivitással is ki lehet váltani.


(Forrás: MTI)


Hozzászólások


Három évvel édesapja elvesztése után született meg a kisbaba

Három évvel édesapja elvesztése után született meg a kisbaba

A rendőr édesapa szolgálat közben vesztette életét.

Csoda: túlélte a koraszülött baba, aki 14 centivel jött a világra

Csoda: túlélte a koraszülött baba, aki 14 centivel jött a világra

Az orvosok alig adtak esélyt a kis Poppynak, de ő minderre rácáfolt.

59 évesen hozta világra első gyerekét egy amerikai nő

59 évesen hozta világra első gyerekét egy amerikai nő

Az asszony és férje évtizedekig próbálkoztak a gyerekvállalással.

Szívfacsaró fotó: búcsúpuszit adott anyukájának az egyéves kisfiú

Szívfacsaró fotó: búcsúpuszit adott anyukájának az egyéves kisfiú

A nagymama örökítette meg az anyukájától elköszönő kisfiú búcsúját.

Elhunyt Anna, a negyedik tüdejéért küzdő fiatal nő

Elhunyt Anna, a negyedik tüdejéért küzdő fiatal nő

Tragikus hírt jelentett be férje a súlyos beteg Annával kapcsolatban.

Belevágott a baba fejébe császármetszés közben az orvos

Belevágott a baba fejébe császármetszés közben az orvos

A skót édesanya a mai napig rémálomként gondol vissza babája születésére.


Egy idegen puszija miatt vesztették el 18 napos babájukat

Egy idegen puszija miatt vesztették el 18 napos babájukat

A szülők figyelemfelhívás miatt osztották meg a velük történt tragédiát.

3 hónapos babákat tanít állni egy izlandi orvos – videó

3 hónapos babákat tanít állni egy izlandi orvos – videó

Snorri Magnusson módszerét sokan nem értik, mégis állítólag működik.

Figyelem: ezért nem szabad a cicának kutyára való bolhacseppet adni! - videó

Figyelem: ezért nem szabad a cicának kutyára való bolhacseppet adni! - videó

A cicus súlyos mérgezést szenvedett a nem megfelelő készítménytől.

Szívfacsaró: terhes feleségét és ikerlányait is elvesztette a férfi

Szívfacsaró: terhes feleségét és ikerlányait is elvesztette a férfi

A férfi sírva mesélte el a Tényeknek, hogy mi történt 33 hetes terhes nejével és a babákkal.

http://ujhazak.com