Tévhitek a megfázásról és az influenzáról
Hiába van szó gyakori betegségekről, mégis számtalan dolgot rosszul tudunk ezekkel kapcsolatban.
Nincs mese, megállíthatatlanul közeledik az influenzaszezon, miközben egyre többen szenvednek a megfázástól, akár hetekig. Az ősz és a tél beköszöntével, megjelenik ez a két betegség, amelyekről azt hisszük, hogy már mindent tudunk, ám valójában ennek a tudástárnak a nagy része tévhitekből áll.
Most azonban leszámolhatunk a rosszul tudott információkkal, és tényleg úgy vehetjük fel a harcot a megfázás és influenza ellen, hogy a megfelelő eszközökkel fegyverkezünk fel.
A megfázás influenzába mehet át: Sokan azt hisszük, hogy azért kell vigyáznunk a megfázással, mert az előbb vagy utóbb átválthat súlyosabb influenzába. Ez azért tévedés, mert a két betegséget nem ugyanaz a vírus okozza.
A megfázásért az adenovírus vagy a koronavírus a hibás, míg az influenzát az influenza vírus váltja ki, tehát így nézve, semmi köze egymáshoz a két betegségnek. Ez a tévhit elsősorban abból fakad, hogy a két betegség eleinte ugyanolyan tünetekkel jelentkezik.
Amikor aztán teljesen kialakul valamelyik betegség, akkor a megfázást torokfájás, köhögés, tüsszögés és orrfolyás jellemzi, míg az influenzát inkább láz, kimerültség és izzadás.
A megfázást kiizzadhatjuk: Biztos, hogy mind hallottuk, hogy megfázás esetén öltözzünk fel jó melegen, bújjunk a takaró alá, és egy egész napos szenvedéssel, izzadjuk ki a betegséget, mert akkor ezer százalék, hogy meggyógyulunk.
Sajnos, csak jó lenne, ha ennyi elegendőnek bizonyulna, ám valójában annyit tehetünk, hogy várunk és enyhíthetjük a kellemetlen tüneteket. A megfázást ugyanis több, mint 200 vírus okozza, ezért néhány naptól akár több hétbe is kerülhet, hogy legyőzze a szervezet.
Természetesen, ha jól esik, hogy bebugyoláljuk magunkat a takaróval, akkor ennek nincs semmi akadálya, mert az ágynyugalom nem tesz rosszat, hanem segít a gyógyulásban.
Lázasan koplaljunk, hamarabb szabadulunk: Tény, hogy lázasan az utolsó dolog, amire vágyunk, az az evés, ám sosem jó ötlet éheztetni a szervezetet. Az étvágytalanság csak annak a jele, hogy a szervezetünk próbál védekezni a láz ellen, így segít az immunrendszernek összpontosítani arra, hogy teljes erővel a kórokozók ellen tudjon harcolni.
Emellett a megfázás rendszerint tovább tart, mint a lázas időszak, tehát a testünknek plusz energiára is szüksége van ahhoz, hogy kellő hatásfokon tudjon küzdeni a vírusokkal. A mi dolgunk tehát az, hogy próbáljunk meg normálisan enni, és ne felejtsük el, hogy ilyenkor a szervezetünknek plusz folyadékra van szüksége, úgyhogy azt is adjuk meg a testünknek!
C-vitaminnal megelőzhető a betegség: Számtalan jótékony hatása van a C-vitaminnak, ám attól még megfázhatunk, hogy a nap 24 órájában citrusokat eszünk. Ezt több kutatás is alátámasztja, ugyanis azok esetében nem sikerült egyértelműen bebizonyítani, hogy valóban megakadályozná a téli betegségeket a C-vitamin.
Még mielőtt kidobnánk a gyümölcsöket, és a C-vitaminos dobozokat, tudnunk kell, hogy ennek ellenére a szervezetünknek nagy szüksége van napi 60-95 mg C-vitaminra.
Az influenza elleni védőoltás hatása csökken, ha túl korán adatjuk be: Ennek a megállapításnak némileg van valóságalapja, de ne féljünk attól, hogy az influenzaszezon előtt 1-2 hónappal adassuk be az oltást, ugyanis a vakcina közel egy évig nyújt védelmet. Az oltást azért érdemes korábban kérni, mert a védelem 2-5 hónap, de minimum négy hét alatt alakul ki megfelelően.
Azért nem oltatunk, mert attól még betegek is lehetünk: A vakcina a vírus egyes részeit használja fel, ezért sokan félünk, hogy megbetegedhetünk tőle. Ezt a tévhitet örökre felejtsük el, hiszen senki sem akar minket megfertőzni! Az oltóanyagban ugyanis olyan vírusok vannak, amelyek inaktívak, tehát nem tudnak fertőzést okozni.
Ha kötekedni akarunk, akkor most feltehetjük azt a kérdést, hogy akkor miért betegszenek meg néhányan az oltás után? Erre a válasz egyszerű: ők már eleve fertőzöttek voltak, ám a betegség lappangási ideje 24 óra, így még fogalmuk sem volt róla, hogy betegek, a tünetek pedig pont az oltás után jelentkeztek.
Nedves hajjal, vagy kellő meleg öltözet nélkül megfázhatunk: Gyerekként számtalanszor hallhattuk a szüleinktől, hogy hideg időben ne menjünk ki kabát nélkül, nedves hajjal meg pedig pláne ne, mert meg fogunk betegedni.
A szüleink valószínűleg ezt azért mondták, mert ők is mindig ezt hallották, ám ettől még nem volt igazuk, mert a kevés ruhának és a nedves hajnak semmi köze a betegségekhez.
Dr. Jon Abramson szerint többnyire azért társítjuk ezeket egymáshoz, mert az őszi, téli hónapokban jobban kering a levegőben az influenzavírus. Emiatt sokan úgy vélik, hogy nem betegednek meg, ha zárt helyen, melegben maradnak.
Dr. Kádár János, az Immunközpont immunológus főorvosa véleménye szerint az is bizonyított, hogy hideg, nedves fizikai környezetben valamivel gyakoribbak a hűléses megbetegedések, melynek oka a szervezet reakciójaként kialakuló átmeneti helyi érszűkület, keringészavar és oxigénhiány lehet. Emiatt jobb, ha rendesen megszárítkozunk, és felöltözünk, ha harcolni akarunk a betegségek ellen.
Nem fogjuk gyorsabban megúszni: Sokan hangoztatják, hogy a kezelt nátha hét nap, a nem kezelt egy hét alatt múlik el. Ez azonban nem igaz, mert a szakemberek szerint, ha még idejében észrevesszük, hogy valami nincs rendben, és még időben kipihenjük magunkat, és a gyógykezelést sem hanyagoljuk el, akkor rövidebb idő alatt gyógyulhatunk meg.
(Forrás: divany.hu)
Nincs mese, megállíthatatlanul közeledik az influenzaszezon, miközben egyre többen szenvednek a megfázástól, akár hetekig. Az ősz és a tél beköszöntével, megjelenik ez a két betegség, amelyekről azt hisszük, hogy már mindent tudunk, ám valójában ennek a tudástárnak a nagy része tévhitekből áll.Most azonban leszámolhatunk a rosszul tudott információkkal, és tényleg úgy vehetjük fel a harcot a megfázás és influenza ellen, hogy a megfelelő eszközökkel fegyverkezünk fel.
A megfázás influenzába mehet át: Sokan azt hisszük, hogy azért kell vigyáznunk a megfázással, mert az előbb vagy utóbb átválthat súlyosabb influenzába. Ez azért tévedés, mert a két betegséget nem ugyanaz a vírus okozza.
A megfázásért az adenovírus vagy a koronavírus a hibás, míg az influenzát az influenza vírus váltja ki, tehát így nézve, semmi köze egymáshoz a két betegségnek. Ez a tévhit elsősorban abból fakad, hogy a két betegség eleinte ugyanolyan tünetekkel jelentkezik.
Amikor aztán teljesen kialakul valamelyik betegség, akkor a megfázást torokfájás, köhögés, tüsszögés és orrfolyás jellemzi, míg az influenzát inkább láz, kimerültség és izzadás.
A megfázást kiizzadhatjuk: Biztos, hogy mind hallottuk, hogy megfázás esetén öltözzünk fel jó melegen, bújjunk a takaró alá, és egy egész napos szenvedéssel, izzadjuk ki a betegséget, mert akkor ezer százalék, hogy meggyógyulunk.
Sajnos, csak jó lenne, ha ennyi elegendőnek bizonyulna, ám valójában annyit tehetünk, hogy várunk és enyhíthetjük a kellemetlen tüneteket.
Természetesen, ha jól esik, hogy bebugyoláljuk magunkat a takaróval, akkor ennek nincs semmi akadálya, mert az ágynyugalom nem tesz rosszat, hanem segít a gyógyulásban.
Lázasan koplaljunk, hamarabb szabadulunk: Tény, hogy lázasan az utolsó dolog, amire vágyunk, az az evés, ám sosem jó ötlet éheztetni a szervezetet. Az étvágytalanság csak annak a jele, hogy a szervezetünk próbál védekezni a láz ellen, így segít az immunrendszernek összpontosítani arra, hogy teljes erővel a kórokozók ellen tudjon harcolni.Emellett a megfázás rendszerint tovább tart, mint a lázas időszak, tehát a testünknek plusz energiára is szüksége van ahhoz, hogy kellő hatásfokon tudjon küzdeni a vírusokkal. A mi dolgunk tehát az, hogy próbáljunk meg normálisan enni, és ne felejtsük el, hogy ilyenkor a szervezetünknek plusz folyadékra van szüksége, úgyhogy azt is adjuk meg a testünknek!
C-vitaminnal megelőzhető a betegség: Számtalan jótékony hatása van a C-vitaminnak, ám attól még megfázhatunk, hogy a nap 24 órájában citrusokat eszünk. Ezt több kutatás is alátámasztja, ugyanis azok esetében nem sikerült egyértelműen bebizonyítani, hogy valóban megakadályozná a téli betegségeket a C-vitamin.
Még mielőtt kidobnánk a gyümölcsöket, és a C-vitaminos dobozokat, tudnunk kell, hogy ennek ellenére a szervezetünknek nagy szüksége van napi 60-95 mg C-vitaminra.
Az influenza elleni védőoltás hatása csökken, ha túl korán adatjuk be: Ennek a megállapításnak némileg van valóságalapja, de ne féljünk attól, hogy az influenzaszezon előtt 1-2 hónappal adassuk be az oltást, ugyanis a vakcina közel egy évig nyújt védelmet. Az oltást azért érdemes korábban kérni, mert a védelem 2-5 hónap, de minimum négy hét alatt alakul ki megfelelően.
Azért nem oltatunk, mert attól még betegek is lehetünk: A vakcina a vírus egyes részeit használja fel, ezért sokan félünk, hogy megbetegedhetünk tőle. Ezt a tévhitet örökre felejtsük el, hiszen senki sem akar minket megfertőzni! Az oltóanyagban ugyanis olyan vírusok vannak, amelyek inaktívak, tehát nem tudnak fertőzést okozni.Ha kötekedni akarunk, akkor most feltehetjük azt a kérdést, hogy akkor miért betegszenek meg néhányan az oltás után? Erre a válasz egyszerű: ők már eleve fertőzöttek voltak, ám a betegség lappangási ideje 24 óra, így még fogalmuk sem volt róla, hogy betegek, a tünetek pedig pont az oltás után jelentkeztek.
Nedves hajjal, vagy kellő meleg öltözet nélkül megfázhatunk: Gyerekként számtalanszor hallhattuk a szüleinktől, hogy hideg időben ne menjünk ki kabát nélkül, nedves hajjal meg pedig pláne ne, mert meg fogunk betegedni.
A szüleink valószínűleg ezt azért mondták, mert ők is mindig ezt hallották, ám ettől még nem volt igazuk, mert a kevés ruhának és a nedves hajnak semmi köze a betegségekhez.
Dr. Jon Abramson szerint többnyire azért társítjuk ezeket egymáshoz, mert az őszi, téli hónapokban jobban kering a levegőben az influenzavírus. Emiatt sokan úgy vélik, hogy nem betegednek meg, ha zárt helyen, melegben maradnak.
Dr. Kádár János, az Immunközpont immunológus főorvosa véleménye szerint az is bizonyított, hogy hideg, nedves fizikai környezetben valamivel gyakoribbak a hűléses megbetegedések, melynek oka a szervezet reakciójaként kialakuló átmeneti helyi érszűkület, keringészavar és oxigénhiány lehet. Emiatt jobb, ha rendesen megszárítkozunk, és felöltözünk, ha harcolni akarunk a betegségek ellen.
Nem fogjuk gyorsabban megúszni: Sokan hangoztatják, hogy a kezelt nátha hét nap, a nem kezelt egy hét alatt múlik el. Ez azonban nem igaz, mert a szakemberek szerint, ha még idejében észrevesszük, hogy valami nincs rendben, és még időben kipihenjük magunkat, és a gyógykezelést sem hanyagoljuk el, akkor rövidebb idő alatt gyógyulhatunk meg.
(Forrás: divany.hu)
Hozzászólások