Végig diétázta terhességét egy ausztrál nő
Számos netezőt készített ki egy ausztrál nő, aki végigdiétázta a terhességét. Loni Jane Anthony rengeteg támadást kapott módszere miatt, aminek a lényege a 80:10:10 étrend betartása volt.
A nő most számos gratulációt kap, hiszen márciusban egészséges kisfiút szült 3,94 kg súllyal.
Az ausztrál blogger az atléta étrendet alkalmazta várandóssága alatt, vagyis 80 százalék gyümölcs, 10 százalék fehérje és 10 százalék zsír összeállítású ételeket evett 9 hónapon keresztül. Mivel a legtöbbet a banánból fogyasztott el, sokan banánevő kismamának is hívták.
Loni már a terhessége előtt is így étkezett, és ezt folytatta a várandóssága alatt. Sokan viszont azt gondolták, hogy mindezzel veszélyezteti a gyermekét, mert nem vesz magához húst és tejterméket sem.
"Rowdy-t úgy tudom etetni, mintha egy gép lennék, rengeteg anyatejem van, ő pedig rendesen nő, alszik és boldog, illetve egészséges baba" – írta blogján Anthony. Az anyukának ráadásul a szülés után 12 nappal újra lapos volt a hasa erről fotókat is feltöltött az internetre. A nő azóta sem bánta meg, hogy diétázott, szerinte jól működött, hiszen ő és kisfia is teljesen egészségesek. „A terhességemet végig dokumentáltam, és soha nem kockáztattam volna a fiam életét" – írta a blogjában. A fittségét pedig a jógának és a biciklizésnek köszönheti.
A baba most már 5 hetes és éjszaka már 8 órát alszik, mert az anyuka lefekvés előtt megeteti. Reggelenként pedig két órán keresztül szopik utána pedig újra alszik. A szüléssel is minden rendben volt, nem volt szükség fájdalomcsillapításra sem olyan hamar jött a világra a kisfiú.
"Mindig figyelek arra, hogy idénygyümölcsöt egyek, és kizárólag jó zsírt fogyasztok"- mondta az asszony. A szülés óta egyre többen támogatják és követik őt, több a pozitív hozzászólás és biztatás.
A nő már több mint 2000 gratulációt kapott mióta világra hozta a fiát.
Forrás: dailymail
Hozzászólások