Az egészséges életmód híveinek talán be sem kell mutatni a grapefruit-ot, ezt a kissé kesernyés, de kellemes ízű gyümölcsöt. Nem mindenki kedveli, pont a keserű ízének köszönhetően, ám érdemes megbará...

Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet összegyűjtötte, hogy a transzzsírsavak miért károsak és hogyan tudjuk elkerülni felhalmozásukat. Nagyon veszélyes élelmiszer összetevő, egészségü...

Ha megfelelő fűszerekkel ízesítjük az ételeinket, könnyebben megy a fogyás. Ismerje meg az alábbi fűszernövényeket, és használja! Elsőként a mindenki számára ismert, fokhagymát és hagymát emeljü...

Csökkenti a vérnyomást, fokozza az emésztőrendszer működését, és magas C-vitamin tartalma miatt javítja a szervezet ellenálló-képességét a tavasszal termő medvehagyma. Ébredezik a természet a kemén...

Hogyan fogyjunk? Sokan esnek abba a hibába, hogy fogyás címen napokig nem esznek semmit. Azonban ennél rosszabb megoldás nem is létezik. Igyekezzünk inkább úgy fogyni, hogy közben semmi fontos anyagró...