Zsírégetés fűszerekkel
Ha megfelelő fűszerekkel ízesítjük az ételeinket, könnyebben megy a fogyás. Ismerje meg az alábbi fűszernövényeket, és használja!
- Elsőként a mindenki számára ismert, fokhagymát és hagymát emeljük ki. Ezek a növények olyan természetes vegyületeket (fitokemikáliákat) tartalmaznak, melyek segítik a szervezet zsírtartalékainak lebontását, de fontos szerepük van a koleszterinszint beállításában is. A hagymák védik a szívet, valamint elmondható, hogy a vírusokkal, baktériumokkal és gombákkal is felveszik a harcot.
- Következő fantasztikus fűszer, amit ajánlunk, a kurkuma, ma már egyre inkább ismert, az indiai konyha egyik alapfűszere, béta-karotinban gazdag. A-vitamin egyik fő alkotó elemeként, ismert antioxidáns, a sejteket védi a károsodástól, többek között megszabadítja a szervezetet a májban lerakódott zsírtól. A kurkuma hatása azonban nemcsak a májra terjed ki, védi, de az agyi egészség megőrzésében is segítségre van.
- A fahéj, egy további zsírégető fűszernövény, áldásos hatása közismert. Kutatásokkal bizonyították, hogy egy teáskanál fahéj, felgyorsítja a szervezet cukoranyagcsere-folyamatát, megelőzi a vércukorszint ingadozását. Ami nagyon jó hír, főleg fogyókúrázók részére, hogy elűzi az éhségérzetet, megszünteti a puffadást, telítettség érzetét kelti. Fokozza vérkeringést, a vér koleszterin szintjét csökkenti, kitűnő zsírégető hírében is áll. A vérkeringést sti
mulálja, és energiához juttatja a bőrt, így a cellulitisz elleni krémek gyakori összetevője. - Végül de nem utolsó sorban említjük meg az egyik legcsípősebb fűszert, ami a zsírégető fűszerek repertoárjából nem hiányozhat, ez a chili. A chili hatóanyaga a kapszaicin, felgyorsítja a zsírégetést, és a szervezet energiatartalékait is mozgósítja. Kijelenthetjük, hogy a chili nemcsak az ételeinket paprikázza fel, de az emésztést is.
A fenti fűszereket könnyedén beépíthetjük mindennapi konyhaművészetünkbe, és a hatás nem marad el. Ég a zsír!
Forrás:nlcafe.hu
Hozzászólások