A magnézium fontossága szervezetünkben

A magnézium fontossága szervezetünkben

Az egyik legfontosabb nyomeleme szervezetünknek, mely normál esetben nagy számban található meg a szöveteinkben is. Sokoldalú feladatai miatt fontos, hogy folyamatosan pótolva legyen, hiánya esetén ug...
Felejtsd el a tejet ha egészséges és erős csontokat akarsz!

Felejtsd el a tejet ha egészséges és erős csontokat akarsz!

A szülők régóta kapják azt a tanácsot, hogy kalciumban gazdag élelmiszerekkel etessék gyermekeiket, mint például a tej, ha megfelelően erős és jól fejlődő csontozatot szeretnének. A kutatók azonban az...
Mit együnk szorongás ellen?

Mit együnk szorongás ellen?

Mindenkit érinthet a különböző nehéz élethelyzetekben előforduló szorongás. A fellépő nyugtalanság és félelem akár egy pillanat alatt elmúlhat, de ha hosszabb ideig elhúzódik, az orvoshoz fordulás...
Fel a fejjel! Természetes gyógymódok fejfájás ellen

Fel a fejjel! Természetes gyógymódok fejfájás ellen

A fejfájás a leggyakrabban érzett fájdalom a világon. Ki gondolná, hogy a lakosság 90%-a szenved esetenként fejfájástól? 40-50%-a pedig rendszeresen. Nagyjából 180-féle fejfájást tudunk napjainkban me...