A depresszió korunk egyik leggyakoribb pszichés betegsége. Ezen belül is megkülönböztetnek több fajtát, melyek könnyebb, vagy súlyosabb állapotra utalnak. A könnyebb esetek képesek arra, hogy mindenfé...

Szeptembertől kötelező lesz öt perc csendes ég kémlelés, vagy a lehunyt szemmel pihenés. A minden napra betervezett testnevelés óra mellett, már meditálniuk is kell a tanulóknak az iskolában, hogy e...

Méhek ezrei borítják a testét annak az amerikai nőnek, aki így táncol és meditál. A "Méhkirálynő" több mint tíz éve teljes szimbiózisban él apró barátaival. Sara Mapelli imádja, amikor csaknem tizenk...

A hihetetlenül bátor Sara Mapelli széttárt karokkal meditációs táncot jár, miközben 12 ezer méh lepi el a nyakát, vállát és mellkasát. A Méhkirálynőnek nevezett nő, akár több mint két órán keresztü...

Önmagunkra hangolódni, nyújtani az izmainkat, és minden egyes lélegzetvétellel és nyújtással magunk mögött hagyni a stresszt - ezek a jógagyakorlatok legfontosabb alappillérei. Minél inkább testünkre ...

Mikor jön a fájdalom, sokan azonnal gyógyszerhez nyúlunk, pedig számos lehetőség van annak leküzdésére. Minél nagyobb a probléma, annál több és erősebb gyógyszert vagyunk képesek bevenni, melyeknek ha...

Ahogy Samuel Johnson, egy amerikai lakberendezési műsor egyik oszlopos tagja fogalmazott:' A kicsi dolgok élvezetében van a varázs. Élvezz minden apró örömöt az életben, így elkerülheted, hogy boldogs...

 A meditációnak főleg lelki hatása van, de hosszú távon érezhetjük a fizikai hatásokat is. Egyensúlyba hozza a lelket, nyugtatja a szellemet, ezáltal csökkenti a stressz hatásait. A nyugati országo...