A biztos fogyás első lépése: Lúgosítás

A tartós, és eredményes fogyáshoz elengedhetetlen a lúgosítás, így hát lássunk néhány kitűnő lúgosító hatású élelmiszert, melyeket akár mindennap bevihetünk szervezetünkbe!

Endívia:

 

A kesernyés zöldségféle kitűnően méregteleníti a májat és serkenti a hasnyálmirigy működését.

Citrom:

Bár elsősorban a zöldségek ajánlottak, a citromot nyugodtan fogyaszthatod. Viszonylag alacsony a cukortartalommal rendelkezik, így nem savasítja a szervezetedet.

Csírák:

 

Gazdag aminosav- és vitaminforrást jelentenek.Megszüntetik az elsavasodását, és megtisztítják szervezetedet a felhalmozódott méreganyagoktól.

Uborka:

Kiemelten lúgosító hatású növény, segít helyreállítani a szervezet pH-értékét, és káliumban gazdag.

Grépfrút:

Erősíti az immunrendszert, magas C-vitamin-tartalma van, és kiváló lúgosító is.

Paradicsom:

Vízhajtó, méregtelenítő, lúgosító hatású. Segít megszabadulni a sejtek közé lerakódott fölösleges víztől. Kell ennél több?!

Lenmagolaj:

Lúgosító és kiváló természetes rostforrás.

Savanyú káposzta:

Kiváló C-vitamin-forrás.