A biztos fogyás első lépése: Lúgosítás
A tartós, és eredményes fogyáshoz elengedhetetlen a lúgosítás, így hát lássunk néhány kitűnő lúgosító hatású élelmiszert, melyeket akár mindennap bevihetünk szervezetünkbe!
Endívia:
A kesernyés zöldségféle kitűnően méregteleníti a májat és serkenti a hasnyálmirigy működését.
Citrom:
Bár elsősorban a zöldségek ajánlottak, a citromot nyugodtan fogyaszthatod. Viszonylag alacsony a cukortartalommal rendelkezik, így nem savasítja a szervezetedet.
Csírák:
Gazdag aminosav- és vitaminforrást jelentenek.Megszüntetik az elsavasodását, és megtisztítják szervezetedet a felhalmozódott méreganyagoktól.
Uborka:
Kiemelten lúgosító hatású növény, segít helyreállítani a szervezet pH-értékét, és káliumban gazdag.
Grépfrút:
Erősíti az immunrendszert, magas C-vitamin-tartalma van, és kiváló lúgosító is.
Paradicsom:
Vízhajtó, méregtelenítő, lúgosító hatású. Segít megszabadulni a sejtek közé lerakódott fölösleges víztől. Kell ennél több?!
Lenmagolaj:
Lúgosító és kiváló természetes rostforrás.
Savanyú káposzta:
Kiváló C-vitamin-forrás.
Hozzászólások