A zene hatása a testre és lélekre
A zene már a kezdetek óta része az emberek életének. Az őskorban és különböző kultúrákban rituálékon és ünnepségeken volt kísérő, ahol más más jelentéssel bírtak a dallamok. Úgy tartották, hogy a muzsika jótékony hatással van az ember testének és lelkének az egészségére.
Kutatások során beigazolódott, hogy őseink nem tévedtek, ugyanis hangulat javítás mellett, betegségek gyógyításánál, megelőzésénél és a regenerálódási időszaknál is bevált segéd eszköz.
A muzsika és a lélek
Depressziós, melankolikus állapotban szenvedőknek a ritmusos és vidám csengésű dalok a javasoltak. Magasabb rezgésszinttel bírnak, mely az illető rezgésszintjét is megemelik, ennek köszönhetően jobb lesz a kedélyállapot és beindítja a gyógyulási folyamatokat. Manapság tízből hét ember életét keseríti meg a stressz, ami nem csak idegrendszeri, hanem testi megbetegedések fészke is. Leggyakoribb kísérő tünete a szorongás és az alvászavar. Ebben az esetben napközben olyan zenét érdemes hallgatni, amire oda kell figyelni és nem csak háttérzeneként szolgál. Lefekvés előtt egy órával ajánlott kikapcsolni az elektronikus eszközöket, lecsendesülni és meditációt hallgatni, amely ellazítja a testet és feloldja a feszültséget is.
A gyógyulás hangja
A lassú, egyenletes ritmusú lágy dallamok gyógyír azok számára, akik fizikai fájdalmakkal küzdenek, lábadoznak műtét után, vagy egyéb betegségekkel küzdenek. Csökkenti a vérnyomást, csillapítja a fájdalmakat, kemoterápiás kezelések után csökkenti a hányingert, nyugalommal és pozitivitással tölti el a beteget, ami ösztönzően hat a gyógyulási folyamatokra. Ajánlott minimum napi 15 percet tudatosan zenét hallgatni úgy, hogy a teljes figyelem oda összpontosuljon.
Hozzászólások