Citrommal az egészségért és fitt alakért
Akik eddig a csak a tea ízesítésére, vagy limonádé készítésére használták fel a citromot, azok most megfognak lepődni. A sárga citrusféle ugyanis rengeteg lehetőséget rejt magában, ami jó tesz az egészségnek és a fogyni vágyóknak is egyaránt
Citrom és az egészség: Gyomorsav többlet esetén érdemes meginni a kifacsart citrom levét némi vízzel, mert lúgosít. Magas C-vitamin tartalmával támogatja a szervezet védekezőképességét, megfázás esetén gyorsítja a gyógyulást. Méregtelenítés esetén is jól jöhet, mert segít távozni a méreg- és salakanyagoknak. Vértisztító hatása a magas bioflavon tartalmának tudható be. Gátolja a puffadást és erősíti a gyomorfalat.
Fogyás citrommal: A gyümölcsben található citromsav az emésztőrendszerben kölcsönhatásba lép a savakkal és enzimekkel, amely felpörgeti az anyagcserét. Pektin tartalmának köszönhetően telíti a gyomrot, így csökken az éhség érzet. Az édesszájúaknak kiemelten ajánlott, mert kutatásokkal bizonyított, hogy a citrom képes szabályozni a cukrok, szénhidrátok felszívódását. Fogyókúránál kiemelten ajánlott, mivel lúgosító hatással rendelkezik, amit elengedhetetlen a fogyás során.
Citromkúra: Reggelente érdemes meginni 1 pohár frissen facsart citromlevet egy kis vízzel elkeverve. Lúgosítja a szervezetet, beindítja az anyagcserét és felgyorsítja a zsírégetést. Emellett egészségünkre is nagyon jó hatással van. A fogyni vágyók naponta többször is fogyaszthatnak citromos vizet, a fő étkezések között.
Citrom és a szépség: Ráncok ellen, fénytelen hajra, kiszáradt bőrre és számtalan dologra lehet még felhasználni a citromot. A legkényesebb téma mégis a bőrhibák, de szerencsére erre is van megoldás. A ki facsart citromlevét tonik gyanánt is fel lehet használni, amit korong segítségével kell felvinni az arcra. Megszünteti a mitesszereket, eltünteti a pattanásokat és összehúzza a pórusokat. Heti 3x ajánlott az alkalmazása.
Hozzászólások