Csak a McDonald's-ban evett 90 napig, amivel leadott 16 kilót

John Cisna különleges diétába kezdett. Az Iowa államban élő középiskolai tanár csak a McDonald's éttermeiben evett 90 napig. Az eredmények megdöbbentőek lettek.


A férfi három hónapos kalandja során leadott 16 kilogrammot. Még dokumentumfilmet is készített élményeiről és tapasztalatairól. A férfi projektjét a 2004-es Supersize Me című dokumentumfilm inspirálta, amelyben egy amerikai filmes, Morgan Spurlock egy hónapig csak a McDonald's-ban étkezik. A film szerint Spurlock fizikai állapota jelentősen leromlott azalatt a hónap alatt. Ezt John Cisna hihetetlennek találta, éppen ezért kezdett bele saját kísérletébe.

McDonals-diet-550x306

Cisna tapasztalatai merőben eltérnek, hiszen még vérének koleszterinszintje is csökkent a három hónapos kúra után. Hogyan lehetséges ez? Egészen egyszerű a válasz: John sokkal okosabban evett az étteremben, mint Spurlock. A férfi betartotta a napi kalórialimitet, amely 2000 kalóriát jelentett egy nap. Ráadásul igyekezett figyelni a napi fehérje, szénhidrát, zsír és koleszterin bevitelre is. A McDonald's táplálkozási táblázatait használva (amely a McDonald's honlapján is megtalálható) összeállított magának egy étrendet.

McDonals-diet2-550x308

Mindezek ellenére nem csak salátákat evett a gyorsétteremben, éppúgy fogyasztott Big Mac-et és öntetes fagylaltokat is. Emellett John figyelt a mozgásra is, hiszen legalább 45 percet sétált naponta. Így a három hónapos kúra végére 16 kilóval lett kevesebb, emellett koleszterinje is drasztikusan csökkent.
A diétában az volt a legjobb, hogy ingyen kapta a menüket a helyi McDonald's vezetőjétől, aki nagyon kíváncsi volt az eredményekre, ezért nem számolt fel a férfinak semmit.
John Cisna nagyon fontos dologra mutatott rá kísérletében, azaz nem hibáztathatjuk csak a gyorsétteremeket az elhízásért, hiszen minden a mi döntésünk, és nem a gyorséttermeké.
[ads1]
[video width="600" ][/video]


forrás: OddityCentral


Hozzászólások

Zöld színű szőr nőtt egy férfi nyelvére

Zöld színű szőr nőtt egy férfi nyelvére

Ezek voltak a legfurcsább orvosi esetek 2023-ban!

A gerincsérv kezelése - A leggyakoribb kérdések és válaszok

A gerincsérv kezelése - A leggyakoribb kérdések és válaszok

Meglepő tények a gerincsérvről: Okok, tünetek és gyógyulás - avagy hogyan előzzük meg ezt a fájdalmas betegséget?

Samponok a tiszta és egészséges hajért: így válassz!

Samponok a tiszta és egészséges hajért: így válassz!

Segítünk eligazodni a samponok kínálatában, hogy megtaláld a hajadnak legmegfelelőbbet.

Vitamin-kisokos

Vitamin-kisokos

Ezek a szervezet számára legfontosabb vitaminok.

Ezek a betegségek érintik leginkább a férfiakat negyven éves kor fölött

Ezek a betegségek érintik leginkább a férfiakat negyven éves kor fölött

Betegségek, amelyekkel a férfiaknak számolniuk kell 40 fölött.

4 fogápolási tipp, hogy sokáig szép maradjon a mosolyunk

4 fogápolási tipp, hogy sokáig szép maradjon a mosolyunk

Az egészséges megjelenés egy mosollyal kezdődik.

Az Invisalign új szintre emelte a fogszabályozás élményét

Az Invisalign új szintre emelte a fogszabályozás élményét

Az Invisalign kezelés egyre népszerűbb fogszabályozó módszer Magyarországon, amely lehetővé teszi, hogy a páciensek kiegyenesítsék fogainak sorát láthatatlan műanyag sínnel.

Így legyünk lelkileg jól!

Így legyünk lelkileg jól!

Mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében? Hogyan élhetünk nyugodtabb életet?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

7 módszer, ami gyógyszer nélkül segít az ízületi fájdalom csökkentésében

7 módszer, ami gyógyszer nélkül segít az ízületi fájdalom csökkentésében

Habár a gyógyszerek gyakran gyors enyhülést hoznak, nem mindenki akar rögtön a patikába rohanni ízületi fájdalom esetén.

http://ujhazak.com