Csak a McDonald's-ban evett 90 napig, amivel leadott 16 kilót
John Cisna különleges diétába kezdett. Az Iowa államban élő középiskolai tanár csak a McDonald's éttermeiben evett 90 napig. Az eredmények megdöbbentőek lettek.
A férfi három hónapos kalandja során leadott 16 kilogrammot. Még dokumentumfilmet is készített élményeiről és tapasztalatairól. A férfi projektjét a 2004-es Supersize Me című dokumentumfilm inspirálta, amelyben egy amerikai filmes, Morgan Spurlock egy hónapig csak a McDonald's-ban étkezik. A film szerint Spurlock fizikai állapota jelentősen leromlott azalatt a hónap alatt.
Cisna tapasztalatai merőben eltérnek, hiszen még vérének koleszterinszintje is csökkent a három hónapos kúra után. Hogyan lehetséges ez? Egészen egyszerű a válasz: John sokkal okosabban evett az étteremben, mint Spurlock. A férfi betartotta a napi kalórialimitet, amely 2000 kalóriát jelentett egy nap. Ráadásul igyekezett figyelni a napi fehérje, szénhidrát, zsír és koleszterin bevitelre is. A McDonald's táplálkozási táblázatait használva (amely a McDonald's honlapján is megtalálható) összeállított magának egy étrendet.
Mindezek ellenére nem csak salátákat evett a gyorsétteremben, éppúgy fogyasztott Big Mac-et és öntetes fagylaltokat is. Emellett John figyelt a mozgásra is, hiszen legalább 45 percet sétált naponta. Így a három hónapos kúra végére 16 kilóval lett kevesebb, emellett koleszterinje is drasztikusan csökkent.
A diétában az volt a legjobb, hogy ingyen kapta a menüket a helyi McDonald's vezetőjétől, aki nagyon kíváncsi volt az eredményekre, ezért nem számolt fel a férfinak semmit.
John Cisna nagyon fontos dologra mutatott rá kísérletében, azaz nem hibáztathatjuk csak a gyorsétteremeket az elhízásért, hiszen minden a mi döntésünk, és nem a gyorséttermeké.
[ads1]
[video width="600" ][/video]
forrás: OddityCentral
Hozzászólások