Mi fér bele napi 2000 kalóriába?
Táplálkozási szakértők szerint ülőmunkát végzők számára napi kétezer kalória elfogyasztása az ideális. Változatosan táplálkozni is ideális ugyan, de ez nem volt szempont, amikor a Buzzfeed levideózta, miből mennyit lehet 2000 kalória értékben megenni.
Ez a nagy kérdés
Hány darab lenne a tányérunkon, ha ugyanabból az ételből akarnánk elfogyasztani napi betevő 2000 kalóriánkat? Attól függ. A répaadagunkhoz például inkább dézsára lenne szükség (60 darab), tojásból 26-ot lehetne bekanalazni (Bud Spencer ajánlásával), viszont szegény pizza magányosan árválkodna és még majonézt se lehetne tenni rá.
Nyugtassuk magunkat azzal, hogy bár ülőmunkát végzünk, de sokat mozgunk mellette (reggeli séta a fürdőszobába, déli túra a büfébe, délutáni kocogás a villamos után, esti kirándulás a távirányítóért, stb.), vagyis 2000-nél jóval több kalóriát ehetünk meg.
Most, hogy megnyugodtunk, megnézhetjük a szemléltető videót is.
[video width="600" ][/video]
Ez a nagy kérdésHány darab lenne a tányérunkon, ha ugyanabból az ételből akarnánk elfogyasztani napi betevő 2000 kalóriánkat? Attól függ. A répaadagunkhoz például inkább dézsára lenne szükség (60 darab), tojásból 26-ot lehetne bekanalazni (Bud Spencer ajánlásával), viszont szegény pizza magányosan árválkodna és még majonézt se lehetne tenni rá.
Nyugtassuk magunkat azzal, hogy bár ülőmunkát végzünk, de sokat mozgunk mellette (reggeli séta a fürdőszobába, déli túra a büfébe, délutáni kocogás a villamos után, esti kirándulás a távirányítóért, stb.), vagyis 2000-nél jóval több kalóriát ehetünk meg.
Most, hogy megnyugodtunk, megnézhetjük a szemléltető videót is.
[video width="600" ][/video]
Hozzászólások