Mit mesélnek az álmok egészségünkről?
Rémálmok
Lehetséges okai: szívbetegségek, migrén, vérnyomást szabályzó gyógyszerek, alváshiány.
A vérnyomás szabályozására szolgáló tabletták és béta-blokkolók hírhedtek a nagyon csúnya álmokról.
[ads1]
A szokásosnál több álom
Lehetséges okai: túl meleg vagy túl hideg éjszaka, hormonok, antidepresszánsok, krónikus fájdalom.
A szokásosnál több álmot azért érzékeljük többnek, mivel az éjszaka alatt többször felébredhetünk a hideg vagy meleg, vagy krónikus fájdalom miatt és ezért jobban vissza tudunk emlékezni álmainkra, valójában máskor is ugyanennyit álmodunk, csak nem marad meg emlékezetünkben.
Támadással kapcsolatos álmok
Lehetséges okok: az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór.
Az olyan stresszes álmok, mint például amikor megtámadnak, vagy üldöznek, korai jele lehet az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kórnak. Azok, akik rendszeresen hadonásznak és dobálják magukat álmuk alatt, az agy károsodásának egyfajta jelző tünete lehet. Néha tíz évvel korábban jelentkezhetnek ezek a jellegzetes álmok, mint a betegségnek bármilyen fizikai tünete.
Álmok, amik miatt korábban felébredünk
Lehetséges okok: zsíros ételek evése, túlsúly, a stressz vagy depresszió.
A nagyon zsíros ételek általában hosszabb ideig tartózkodnak a gyomorban, ez pedig gyomorsav túltengést okozhat. Túlsúlyos embereknél a savas reflux okozhat korai ébredést, a stressz és depresszió pedig az alvás - álmodás fázisát hozhatja előrébb.
Emlékezetes és bizarr álmok
Lehetséges okok: alkohol, fertőzések , malária elleni tabletta vagy a menopauza.
A késő esti szeszes ital fogyasztása kiválthat különösen emlékezetes álmokat, mivel a vegyi anyagok befolyásolhatják agyunk működését. A menopauza hormoningadozása is hasonlóan különös álmokat generálhat.
Szexuális álmokLehetséges oka: megnövekedett kreativitás
A szexuális jellegű álmok gyakoriak minden korosztályban, de egyre növekszik számuk, ahogy öregszünk - mondta el Ian Wallace pszichológus. "Sok kliensem a 60-as és 70-es éveiben számol be ezekről. Meglepő, de valójában nincs összefüggésben a szexuális élettel, valójában a magasabb szintű kreativitáshoz kapcsolódik." Az emberek gyakran új hobbi után néznek a nyugdíj után és ez magyarázza a megnövekedett számú szexuális álmokat.
forrás:dailymail.co.uk
Hozzászólások