Mit mesélnek az álmok egészségünkről?

Szerző: Laura itt: 18+, Egészség 2013.10.15 12:19

Az álmok elemzésére az orvosok már régóta úgy tekintenek, mint az asztrológiára, amelynek véleményük szerint nincs tudományos háttere. Azonban most a tudósok egy része úgy gondolja, az álmok, igenis fontos dolgokat közvetíthetnek egészségi állapotunkról - és még időben figyelmeztetnek, mielőtt a testi tünetek megjelennének. Az, hogy pontosan miért is álmodunk, még mindig rejtély a tudósok előtt - annyit tudunk, hogy a legtöbben egy éjszaka alatt 4-6 alkalommal álmodnak, amire körülbelül két -három hétig emlékeznek vissza.

Rémálmok
Lehetséges okai: szívbetegségek, migrén, vérnyomást szabályzó gyógyszerek, alváshiány.
article-2460192-18ADF75200000578-942_634x569 A vérnyomás szabályozására szolgáló tabletták és béta-blokkolók hírhedtek a nagyon csúnya álmokról.

A szakértők úgy gondolják, mivel a kémiai egyensúlyt megváltoztatják az agyban, közvetlen okozói lehetnek a rémálmoknak. A szív betegségeivel együtt járhat légzés zavar és szívritmus zavar amik hatással lehetnek és a közelgő migrén is okozhat rémálmokat.

[ads1]
A szokásosnál több álom
Lehetséges okai: túl meleg vagy túl hideg éjszaka, hormonok, antidepresszánsok, krónikus fájdalom.
A szokásosnál több álmot azért érzékeljük többnek, mivel az éjszaka alatt többször felébredhetünk a hideg vagy meleg, vagy krónikus fájdalom miatt és ezért jobban vissza tudunk emlékezni álmainkra, valójában máskor is ugyanennyit álmodunk, csak nem marad meg emlékezetünkben.

Támadással kapcsolatos álmok
Lehetséges okok: az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór.
Az olyan stresszes álmok, mint például amikor megtámadnak, vagy üldöznek, korai jele lehet az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kórnak. Azok, akik rendszeresen hadonásznak és dobálják magukat álmuk alatt, az agy károsodásának egyfajta jelző tünete lehet. Néha tíz évvel korábban jelentkezhetnek ezek a jellegzetes álmok, mint a betegségnek bármilyen fizikai tünete.

Álmok, amik miatt korábban felébredünk
Lehetséges okok: zsíros ételek evése, túlsúly, a stressz vagy depresszió.
A nagyon zsíros ételek általában hosszabb ideig tartózkodnak a gyomorban, ez pedig gyomorsav túltengést okozhat. Túlsúlyos embereknél a savas reflux okozhat korai ébredést, a stressz és depresszió pedig az alvás - álmodás fázisát hozhatja előrébb.

Emlékezetes és bizarr álmok
Lehetséges okok: alkohol, fertőzések , malária elleni tabletta vagy a menopauza.
A késő esti szeszes ital fogyasztása kiválthat különösen emlékezetes álmokat, mivel a vegyi anyagok befolyásolhatják agyunk működését. A menopauza hormoningadozása is hasonlóan különös álmokat generálhat.

Szexuális álmok
Lehetséges oka: megnövekedett kreativitás
A szexuális jellegű álmok gyakoriak minden korosztályban, de egyre növekszik számuk, ahogy öregszünk - mondta el Ian Wallace pszichológus. "Sok kliensem a 60-as és 70-es éveiben számol be ezekről. Meglepő, de valójában nincs összefüggésben a szexuális élettel, valójában a magasabb szintű kreativitáshoz kapcsolódik." Az emberek gyakran új hobbi után néznek a nyugdíj után és ez magyarázza a megnövekedett számú szexuális álmokat.

forrás:dailymail.co.uk