Abby Brooks sárga bikiniben, és anélkül

Abby Brooks sárga bikiniben, és anélkül

A hosszú, barna hajú lány megizzadt edzés közben és ledobta magáról tréning-bikinijét. Végül csak a karkötő és a körömlakk maradt rajta. Szerintünk megéri megnézni: [galeria][/galeria] Forrás:...
10 tipp a hosszan tartó erekcióért!

10 tipp a hosszan tartó erekcióért!

A férfiak örök kérdése: hogyan növelhetem meg a méretét, erejét és kitartását a péniszemnek? Vannak véget nem érő kezelések, kenőcsök, gyógyszerek és rengeteg "csodaszer". Most itt van pár életszerű t...
Így edz otthon

Így edz otthon

Sok helyen hallható, hogy az egészség és a fitt alak elérése érdekében minimum hetente 3x kell mozogni. Ez eddig szép, de aztán jönnek a kifogások, hogy "drága a kondi bérlet, nincs aki vigyázzon a gy...
Edz a testtípusod szerint

Edz a testtípusod szerint

Azzal már bizonyára sok helyen találkoztál, hogy milyen alkatok vannak. Például alma, körte, homokóra és társai. Ezenkívül van 3 kategória, ahova alkattól függetlenül lehet besorolni az embereket. Itt...
Edzés közbeni rosszullétek

Edzés közbeni rosszullétek

Mivel közeledik a bikini szezon, ezért sokan belevágtak a kemény fogyókúrákba és edzésekbe. Sokan minimális tudás nélkül, elszántan rohannak neki, majd a rosszullétek miatt alább hagy a lelkesedésük, ...
29 kalóriaégető trükk a mindennapokra

29 kalóriaégető trükk a mindennapokra

Manapság a csapból is az egészséges életmód mantrája folyik, ellátnak minket receptekkel, ötletekkel, miként lehet fogyni s fittnek maradni. A legtöbb elég bonyolult módszer, senki sem gondol az egysz...
Vettelnek nem fontos a köridő

Vettelnek nem fontos a köridő

A Red Bull pilótája nem tulajdonít nagy jelentőséget az Ausztrál Nagydíj edzésén produkált jelentős fölényüknek. Mindkét edzésen a világbajnok Vettel diktálta a tempót. A leggyorsabb kört a szuper lá...
Helen Flanagan szexi videója

Helen Flanagan szexi videója

A szexi idomokkal megáldott Helen Flanagan új videója, amit a Cheltenham lovas versenyre készített a Ladbrokers oldallal biztosan felpezsdíti a vért! A brit Coronation Street című szappanopera Ro...
Utcai edzés az új divat

Utcai edzés az új divat

Egyre nagyobb divat világszerte a saját testsúlyos edzés. Két formája Magyarországon is egyre inkább jelen van a köztudatban: a „fegyencedzés” és a „street workout”. Mindkét edzésforma egyszerű, könn...
Fegyelem, egészség, önvédelem

Fegyelem, egészség, önvédelem

Ha a karate szót meghallja az ember, általában Jackie Chan, vagy A karate kölyök című film jut az eszébe. A mókásabb kedvűek néha még kurjongatnak is egyet ilyenkor, felidézve a filmekben látott ütése...
Jobban alszunk egy kiadós edzés után

Jobban alszunk egy kiadós edzés után

Egy friss kutatás kimutatta, hogy egy kiadós edzés után nemcsak könnyebben, hanem mélyebben és jobban is alszunk. Az amerikai Nemzeti Alvási Alapítvány(National Sleep Foundation) kutatása alapján m...
Fejfájásra- súlyzó!

Fejfájásra- súlyzó!

A mai zajos, rohanó világban rengeteg ember küszködik állandó fejfájással. Ennek sokféle oka lehet, ilyen például a munkahelyi stressz, az idegeskedés, esetleg a hirtelen jött időjárás változás stb… I...