Pirula helyettesítheti a testedzést

Pirula helyettesítheti a testedzést

Egy pirula bevétele a jövőben helyettesítheti a testmozgás számos jótékony hatását - állítja egy olyan tanulmány, amely sikeresen szimulálta a fizikai edzést a sejtek szintjén. Egy kísérlet eredmén...
Maradj formában a vakáció alatt is

Maradj formában a vakáció alatt is

Sokan abba a hibába esnek, hogy elérik az áhított alakot és megállnak. Hónapokon át tartó diétákkal és több órás edzések munkáját ütik agyon a vakáció alatt. A vízparton a hívogató lángosnak, fagylalt...
Új diétás módszerrel rukkoltak elő, ami az önkielégítésen alapul

Új diétás módszerrel rukkoltak elő, ami az önkielégítésen alapul

Az évek során sok különböző diétás étrend lett divatos, többek között az Atkins diéta, de most egy új fogyókúra került a nyilvánosság elé, szokatlan gyakorlatot alkalmazva. A lényege ugyanis az önkiel...
Sportos fekete

Sportos fekete

A vékony, sportos fekete lány ledobja magáról az edzőszerelését. Nem csak ruhában, hanem ruha nélkül is bemelegítő gyakorlatokat végez. Csak a sportcipőjét hagyja végül magán! Kóstoljatok bele ...
Csak nők számára nyílt klub Londonban

Csak nők számára nyílt klub Londonban

Az angol hagyományoknak megfelelően a klubok csak férfiak számára álltak nyitva. Így volt ez a XVIII. században, s így volt ez napjainkban is. Ennek a hagyománynak vetett véget a "Grace Belgravia" nev...
Abby Brooks sárga bikiniben, és anélkül

Abby Brooks sárga bikiniben, és anélkül

A hosszú, barna hajú lány megizzadt edzés közben és ledobta magáról tréning-bikinijét. Végül csak a karkötő és a körömlakk maradt rajta. Szerintünk megéri megnézni: [galeria][/galeria] Forrás:...
10 tipp a hosszan tartó erekcióért!

10 tipp a hosszan tartó erekcióért!

A férfiak örök kérdése: hogyan növelhetem meg a méretét, erejét és kitartását a péniszemnek? Vannak véget nem érő kezelések, kenőcsök, gyógyszerek és rengeteg "csodaszer". Most itt van pár életszerű t...
Így edz otthon

Így edz otthon

Sok helyen hallható, hogy az egészség és a fitt alak elérése érdekében minimum hetente 3x kell mozogni. Ez eddig szép, de aztán jönnek a kifogások, hogy "drága a kondi bérlet, nincs aki vigyázzon a gy...
Edz a testtípusod szerint

Edz a testtípusod szerint

Azzal már bizonyára sok helyen találkoztál, hogy milyen alkatok vannak. Például alma, körte, homokóra és társai. Ezenkívül van 3 kategória, ahova alkattól függetlenül lehet besorolni az embereket. Itt...
Edzés közbeni rosszullétek

Edzés közbeni rosszullétek

Mivel közeledik a bikini szezon, ezért sokan belevágtak a kemény fogyókúrákba és edzésekbe. Sokan minimális tudás nélkül, elszántan rohannak neki, majd a rosszullétek miatt alább hagy a lelkesedésük, ...
29 kalóriaégető trükk a mindennapokra

29 kalóriaégető trükk a mindennapokra

Manapság a csapból is az egészséges életmód mantrája folyik, ellátnak minket receptekkel, ötletekkel, miként lehet fogyni s fittnek maradni. A legtöbb elég bonyolult módszer, senki sem gondol az egysz...
Vettelnek nem fontos a köridő

Vettelnek nem fontos a köridő

A Red Bull pilótája nem tulajdonít nagy jelentőséget az Ausztrál Nagydíj edzésén produkált jelentős fölényüknek. Mindkét edzésen a világbajnok Vettel diktálta a tempót. A leggyorsabb kört a szuper lá...