Az 50. hét energiái (12.13-12.19) - radikális változás a kapcsolatokban

Az 50. hét energiái (12.13-12.19) - radikális változás a kapcsolatokban

A hirtelen fordulatok és a káosz, lehetőséget hordoznak magukban arra, hogy változtathassunk.
Tippek egy nyugodtabb karácsonyért - Így érd el, hogy a karácsony a szeretet ünnepe legyen és ne az őrületé

Tippek egy nyugodtabb karácsonyért - Így érd el, hogy a karácsony a szeretet ünnepe legyen és ne az őrületé

A karácsony, a szeretet ünnepe, sokaknak mégis ez az év legstresszesebb időszaka.
Mikor a lelked van elfáradva és nem a tested - tudd meg, hogy üzen a lelked

Mikor a lelked van elfáradva és nem a tested - tudd meg, hogy üzen a lelked

Van, mikor az örökös fáradtságnak nem a kevés alvás, vagy a sok munka az oka.
Te is libabőrös leszel a kedvenc dalod hallatán? Most megtudhatod miért!

Te is libabőrös leszel a kedvenc dalod hallatán? Most megtudhatod miért!

Az örömteli várakozás fázisából elindulva eljutunk a beteljesülésig a dopamin hormonnak köszönhetően.
Az új tanulmány szerint a meditációtól senki nem lesz jobb ember, csak nyugodtabb

Az új tanulmány szerint a meditációtól senki nem lesz jobb ember, csak nyugodtabb

A meditáció nyugodtabbá, empatikusabbá teheti a gyakorlókat, ám nem csökkenti az agressziót.
Szeptemberi egészség horoszkóp

Szeptemberi egészség horoszkóp

Mi várható az egészség terén az ősz első havában?
Délutáni szieszta hatása a felnőtt szervezetre

Délutáni szieszta hatása a felnőtt szervezetre

A power nap segítségével mentálisan is fizikailag is egy plusz energialöketre tehet szert, hogy könnyebben folytasd a napodat.
Így betegíted meg magad a stresszel és a túlagyalással

Így betegíted meg magad a stresszel és a túlagyalással

Bármi is indul ki a lélekből, pszichéből, annak lenyomata lesz a fizikai testünkön is
Rajzolj a szorongás csökkentése érdekében - így segít a művészet terápia a stressz kezelésben

Rajzolj a szorongás csökkentése érdekében - így segít a művészet terápia a stressz kezelésben

A kreatív tevékenységek a legjobb eszközök közé sorolhatóak, ha felvennéd a harcot a szorongás és magas fokú stressz ellen.
Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

A stressz és a szorongás olyanok mint a kis ágy alatti szörnyek, ez a két tényező teszi tönkre közel 70 millió amerikai békés éjszakai pihenését. A szorongás leronthatja az önbizalmát, gyomorgörcsöt okozhat, és befolyásolhatja általános közérzetét. A stressz és a szorongás kellemetlen hatásainak csö
Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

A stressz és a szorongás olyanok mint a kis ágy alatti szörnyek, ez a két tényező teszi tönkre közel 70 millió amerikai békés éjszakai pihenését. A szorongás leronthatja az önbizalmát, gyomorgörcsöt okozhat, és befolyásolhatja általános közérzetét. A stressz és a szorongás kellemetlen hatásainak csö
Nagy fokú stressz, trauma hatásai

Nagy fokú stressz, trauma hatásai

Trauma, ami szabad szemmel nem látható mégis fáj.