A zab kirobbanó formába hoz

Szerző: Vivien itt: Egészség 2014.02.01 16:43

A zab már ősidők óta az emberek jó barátja. Az eredetileg állattakarmányozásra termesztett gabonaféle, egyre nagyobb ovációnak örvend manapság, hiszen egyre többet lehet hallani az orvosok által is bizonyított jó tulajdonságairól.

tippek_reggelihez

Egyetlen, teljesen átlagosnak tűnő zab szemben, rengeteg jótékony hatás és lehetőség rejlik.

Magas tápanyag, vitamin, ásványi anyag tartalmának köszönhetően segít az egészség megőrzésben, az álomalak és a siker elérésében is. Az említett tápanyagokban olyan részecskék találhatóak, melyek aktiválják a szervezet, endorfin és szerotonin tartalmának gyarapodását. Ennek hatására kialakul a jó közérzet, stabilizálódik a hangulat és megnyugszik az idegrendszer. A szellemi tevékenységekre tekintve is nagy benyomással bír. Növeli a teljesítőképességet, fejleszt és kiküszöböli a koncentrációs, illetve a koordinációs zavarokat.

A test fizikumához, állóképességéhez, sőt formáláshoz is hozzájárul. Magas vitamin tartalma táplálja az izmokat, mellyel fokozhatóak a sportban, vagy mozgással kapcsolatos tevékenységekben mért képességek. Az orvosok is gyakran ajánlják sportolóknak, illetve olyan embereknek, akik aktív életmódot élnek, hatására bizonyítottan kétszer olyan jól teljesítenek, mint általában. A fogyásba is besegíthet, hiszen kevés mennyiségben is teltség érzetet alakít ki és órákon át elűzi az éhség érzetet, magas tápanyag tartalma miatt. Ösztönzően hat az anyagcserére és a méregtelenítő folyamatokra is, melyekkel egy lépéssel közelebb kerülünk az egészséghez. Érdemes reggelire időzíteni, fogyasztás előtt pedig vízbe áztatni, ezután ehetjük gabona pehellyel, kekszként, vagy energia szeletként, melyek elkészítéséhez rengeteg recept található az interneten is.

Hozzászólások

Jelentés: több mint egymillió életet mentett meg a szegény országokban a méhnyakrák elleni vakcina

Több mint egymillió méhnyakrákos halálesetet lehetett megelőzni az alacsony jövedelmű országokban az elmúlt három évben folytatott humán papillomavírus (HPV) elleni oltási kampányokkal - közölte legújabb jelentésében a globális vakcinaszövetség (Gavi).