Szerző: Ancsy
itt:
Egészségügy
A mozgás, az aktív életmód szoros összefüggésben van az egészségünkkel, sőt akár gyógyíthat is - hangsúlyozta a Miniszterelnökség aktív Magyarországért felelős államtitkára szerdán Budapesten.
Fedezd fel az egészség és boldogság forrását a rendszeres mozgással és aktív életmóddal!
Borka Amelita táplálkozási és életvezetési tanácsadó, online és személyi edző szerint a kiegyensúlyozott életmód kialakítása egyszerűbb, mint gondolnánk. "A mai világban, ahol minden egy karnyújtásnyira elérhető, azt gondolnánk, hogy az emberek gondtalanabbak, mint valaha. A végtelen információ
A mai táplálkozási szokásainknak köszönhetően hozzá vagyunk szokva az erősen feldolgozott, szuper-édes, szuper-sós és zsíros ízekhez, amik nagy hatással vannak nemcsak az egészségünkre, de a mindennapi közérzetünkre, fizikális és mentális teljesítményünkre is. Az emberek többsége gyakran tapasztal i
Az elmúlt évszázad során étkezési szokásaink drámaian megváltoztak. Napjaink étkezési szokásai szinte felismerhetetlenek a nagyszüleink és dédszüleink számára. Annak idején funkcionálisan az emberek a túlélésért és a napi tevékenységeikhez szükséges energia bevitele miatt ettek. Ma ehelyett hobbiból
Többet sportolsz, és kevesebbet eszel, mint valaha, mégsem mutat kevesebbet a mérleg, és a tükörben is ugyanazt látod? Hidd el, nem vagy egyedül. Minden igyekezetünk ellenére hajlamosak vagyunk beleütközni bizonyos buktatókba, amik könnyedén az erőfeszítéseink végét jelenthetik. Ezen bakik nagy rész
Sokunk, nők és férfiak, a külső megjelenés miatt igyekszünk jó formában lenni, azonban az optimális testsúly jóval tovább mutat ennél. Az egészséges testsúly fenntartása nagyon fontos az egészségünk szempontjából. A szívbetegségek, agyvérzés, a cukorbetegség és a magas vérnyomás kockázatának csökken
Hat szokás, amit érdemes ellesnie minden magyarnak.
A szépkorú emberek szerint kár keseregni az öregedés miatt, mert inkább a fiatalságot kell kiélvezni.
Szerző: Garami Erika
itt:
Egészség
A rendszerese testmozgás segíthet annyit a betegeken, mint a tabletták.
A brit orvosi szaklap, a British Medical Journal 340 ezer beteg részvételével végzett felmérést, amelyben az általuk szedett ...
