Fülemüle vagy kuvik? Teszteld az alvásigényedet!

Fülemüle vagy kuvik? Teszteld az alvásigényedet!

Gondolkoztál már azon, mért van az, hogy egyesek tigrisugrással vetődnek ki reggelente az ágyból, másokat viszont a katapultgomb megnyomása is alig hoz mozgásba? Úgy tűnik, az emberiség két alfajra os...
Felfedeztek egy módszert, ami képes az alvó elménkben olvasni

Felfedeztek egy módszert, ami képes az alvó elménkben olvasni

Az igazi álomcsapda! Tudósok felfedeztek egy szerkezetet, amely segítségével képesek olvasni az alvó agyban. Az Eredet című filmhez hasonlítható a felfedezés, ahol az emberek álmaiban manipuláltak. A...
Az iPhone művészi képeket készít az alvási mintázatod alapján

Az iPhone művészi képeket készít az alvási mintázatod alapján

Egy iPhone alkalmazás képes arra, hogy alvási mintázatod alapján művészi képeket kreáljon. A "Sleep Art" nevű alkalmazás rögzíti, hogy hogyan mozogsz az ágyban oda-vissza, a hangokat is képes felvenn...
Praktikák nehezen ébredőknek

Praktikák nehezen ébredőknek

Korán reggel szól az ébresztő és nincs mese fel kell kelni, még hozzá minél hamarabb, nehogy késés legyen belőle. Hazánkban 10 emberből 7 különböző alvászavarokkal küzd, ami miatt az ébredés igazi kín...
Ki korán kel, az talán mégsem lel aranyat!

Ki korán kel, az talán mégsem lel aranyat!

Azt tartja a mondás, hogy "ki korán kel, aranyat lel", erre cáfoltak rá most a tudósok, hiszen azt találták, hogy az éjjeli baglyok több pénzt keresnek. A Madridi Egyetem közel ezer tinédzsert vizsgá...
Minél kevesebbet alszunk, annál jobban hízunk?

Minél kevesebbet alszunk, annál jobban hízunk?

Az amerikai Colorado Boulder Egyetem most publikált tanulmánya szerint aki keveset alszik, az többet eszik, és így gyorsabban hízik. A kutatók 16 fiatal, egészséges önkéntest vizsgáltak, akik e...
Sipric aludni!

Sipric aludni!

Ma van ugyanis az alvás világnapja. Az emberi létszükségletek egyik legfontosabbja, és minden kétséget kizárólag a legkellemesebbje: Az alvás. Ki ne sóvárgott volna már a munkahelyén, az iskolában ül...
Gondoltad volna? Avagy a fájdalmak hátterében

Gondoltad volna? Avagy a fájdalmak hátterében

Az emberi test tele van számos ízülettel, ezek közül az egyik leggyakrabban használt ízület az állkapocs. Sokan panaszkodnak hátfájásra, derék, csípő, avagy térdfájdalomra. A fájdalmak hátterében noha...
Jobban alszunk egy kiadós edzés után

Jobban alszunk egy kiadós edzés után

Egy friss kutatás kimutatta, hogy egy kiadós edzés után nemcsak könnyebben, hanem mélyebben és jobban is alszunk. Az amerikai Nemzeti Alvási Alapítvány(National Sleep Foundation) kutatása alapján m...
6 tipp, hogy búcsút mondj a tavaszi fáradtságnak!

6 tipp, hogy búcsút mondj a tavaszi fáradtságnak!

A tavasz beköszöntekor sokan panaszkodnak fáradtságról, rossz kedvről és nyúzottságról, holott a napsütéses órák száma megemelkedik, és mindenhol az új élet jeleit fedezhetjük fel. Az alábbiakban 6 ti...
Hiába alszol eleget, mégsem vagy kipihent?

Hiába alszol eleget, mégsem vagy kipihent?

A National Sleep Foundation (Országos Alvási Alapítvány) közleménye szerint egy átlagos felnőtt napi alvásigénye 7-9 óra.Rohanó világunkban kevesen vannak, akik hétköznap ennyi időt tudnának a pihenés...
Emberek milliói még hat órát sem alszanak

Emberek milliói még hat órát sem alszanak

Brit kutatók szerint a magas jövedelműek mélyebben és nyugodtabban alszanak, mint az alacsony jövedelműek. Emberek milliói küzdenek azzal, hogy eleget tudjanak aludni, persze ez az egészségüket is ko...