Szerző: Makai Vivien
itt:
Egészség
A tavasz beköszöntekor sokan panaszkodnak fáradtságról, rossz kedvről és nyúzottságról, holott a napsütéses órák száma megemelkedik, és mindenhol az új élet jeleit fedezhetjük fel. Az alábbiakban 6 ti...
A National Sleep Foundation (Országos Alvási Alapítvány) közleménye szerint egy átlagos felnőtt napi alvásigénye 7-9 óra.Rohanó világunkban kevesen vannak, akik hétköznap ennyi időt tudnának a pihenés...
Brit kutatók szerint a magas jövedelműek mélyebben és nyugodtabban alszanak, mint az alacsony jövedelműek.
Emberek milliói küzdenek azzal, hogy eleget tudjanak aludni, persze ez az egészségüket is ko...
Azt mindannyian tapasztaltuk már,hogyha teli hassal megyünk aludni,bizony nagy valószínűséggel egész éjszaka forgolódni foguk.Dehogy az elfogyasztott vacsoránk azt is befolyásolja,hogy mit álmodunk az...
Szerző: Barabas Eniko
itt:
Életmód
Amennyiben te is a nehezen ébredők kategóriájába tartozol – és ezen szeretnél változtatni –, olvasd el az alábbiakat!
Reggelente sokan fáradtan ébrednek. Bár kikelnek az ágyból, és függőleges testtar...
Nem is gondolnád milyen szoros kapcsolat van az alvás minősége és az étkezési szokások között.
A Pennsylvaniai Egyetem kutatói 2007-2008 között végeztek egy felmérést, ahol azt vették figyelembe, hog...
