Kínos szituációkat okozhat a kialvatlanság.Szülőnek lenni nem móka és kacagás, hiszen az első időkben az anyukák és az apukák elfelejthetik a kipihentséget, ha a gyermekük az éjszaka közepén többször ...

Hangulatingadozás, szorongás, depresszió? - Tünetek és betegségek, amiket a kialvatlanság okozhat Rohanó, időhiányos világunkban igyekszünk mindig valahonnan lecsípni egy kicsi időt, amivel meg...

A jó szexhez megfelelő étkezésre, testmozgásra és kiegyensúlyozott életvitelre van szükség. A szex és az alvás kapcsolata Bár közvetlenül nem függnek össze, azonban a hangulat összekapcsolható a...

Mindig fáradtnak érzed magad? Nem vagy vele egyedül. Az amerikai Betegségmegelőző- és Ellenőrző Központ egyik legfrissebb  tanulmánya szerint a középkorú emberek 58%-a 7 óránál kevesebbet alszik napon...

Abban az esetben, ha valakinek karikásak a szemei, akkor mindenkinek a fáradság és a kialvatlanság jut először eszébe. Általában tényleg ezek állnak a háttérben, viszont olykor komolyabb betegségek is...

Három válásból egyet az éjszaka folyamatosan síró csecsemők okoznak. A kutatás szerint átlagosan hat órát alszanak a kisgyermekes szülők. Harminc százalék az álmatlanságot hibáztatja tönkrement házas...

A National Sleep Foundation (Országos Alvási Alapítvány) közleménye szerint egy átlagos felnőtt napi alvásigénye 7-9 óra.Rohanó világunkban kevesen vannak, akik hétköznap ennyi időt tudnának a pihenés...