Hódítanak az egészséges és fogyasztó csodaitalok

Szerző: Vivien itt: Egészség 2014.02.09 14:38

A turmixok új üdvöskéje, a smoothie, ami már meghódította lassacskán az egész világot. Nem csoda, hiszen a zöld színben pompázó csodaitalok, tele vannak vitaminokkal, antioxidánsokkal, melyektől nem csak egészségesebbek, de karcsúbbak is lehetünk.

zold-smoothie

A zöld smoothiek lényegében abban különböznek, más turmixoktól, vagy shakektől, hogy 70%-ban friss zöld levelekből és 30%-ban friss gyümölcsből készülnek.

Az első látásra bizarrnak tűnő ital rendkívül egészséges és fogyasztó hatással is bír, ezért nem csak a sport embereknél, de a celebeknél és az átlag embereknél is nagy elismerést csikart ki magának. A smoothiek zöld része lehet spenót levél, rukkola, sóska, répa levél, zeller, vagy más saláta levél, mely vitaminokban és antioxidánsokban gazdag. A gyümölcs része szintén ízlés kérdése, azonban a legkedveltebbek az alma és a narancs, melyeknek karakteresebb íze azt az érzetet kelti, mintha csak gyümölcs levet innánk.

Az egészséges zöldeknek köszönhetően beindulnak a méregtelenítő folyamatok, csökkenti a szabad gyököket, rákellenesek és értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal lesz ellátva a szervezet, hogy bírja az egész napos strapát és az influenza időszakokat is. A gyümölcsöknek lévő rostok jótékonyan, stimulálóan hatnak az anyagcserére, melytől kétszeres gyorsasággal ég el a felesleges kalória a szervezetben. A smoothikat nem csak sport embereknek ajánlják, hanem bárkinek aki egészségesebb, fittebb szeretne lenni. Mozgás előtt, vagy után is fogyasztható, akár kiváltható vele egy étkezés is, hiszen tápanyagban gazdagok és biztosítják a szükséges energiát és jó közérzetet is.