A megfelelni vágyás árnyékában.

A megfelelni vágyás árnyékában.

A kényszerbetegségek között a leggyakoribb a megfelelési kényszer, mellyel 10 emberből legalább 7 küzd világszerte. Egyik legerősebb félelmünk, hogy egyedül maradunk. Kirekesztenek minket, mert mások ...
Vizualizáció az egészséges és boldog életért

Vizualizáció az egészséges és boldog életért

Álmodozni mindenki szeret, hisz ingyen van és csupa jó érzéssel tölti el az embert a folyamat során. Boldogsággal, elégedettséggel, reménnyel. Mindenki másról álmodozik, de egy biztos, hogy mindenki s...
A zene hatása a testre és lélekre

A zene hatása a testre és lélekre

A zene már a kezdetek óta része az emberek életének. Az őskorban és különböző kultúrákban rituálékon és ünnepségeken volt kísérő, ahol más más jelentéssel bírtak a dallamok. Úgy tartották, hogy a muzs...
Citrommal az egészségért és fitt alakért

Citrommal az egészségért és fitt alakért

Akik eddig a csak a tea ízesítésére, vagy limonádé készítésére használták fel a citromot, azok most megfognak lepődni. A sárga citrusféle ugyanis rengeteg lehetőséget rejt magában, ami jó tesz az egés...
A napfény és emberi szervezet

A napfény és emberi szervezet

Beköszöntött a jó idő és vele együtt a nap első sugarai is. A legtöbb helyen, ahol előfordul a nap, ott szinte csak a kártékony hatásáról számolnak be, pedig számos jótékony hatással rendelkezik az em...
Viszlát macskajaj

Viszlát macskajaj

Bizonyára ismerős dolog, mikor egy görbére sikeredett este után beköszönt, az a bizonyos másnap. Ilyenkor rossz a közérzet és ebből kifolyólag nincs is kedve az embernek túl sok mindenhez. Aki szerenc...
Tavaszi antioxidánsokkal a rák ellen

Tavaszi antioxidánsokkal a rák ellen

Beköszöntött a tavasz. Ilyenkor mi magunk is megújulunk kívülről-belülről egyaránt, ahogy földünk is. Ez az időszak nem csak hangulatunkra lehet pozitív hatással, hanem egészségünkre is, hisz olyan zö...
Szociális szorongás, avagy segítség emberek közt vagyok

Szociális szorongás, avagy segítség emberek közt vagyok

Nincs olyan ember, akin még ne lett volna úrrá, az az érzés, hogy kényelmetlenül érezze magát mások társaságában. Legyen akár egy felelet az iskolában, vagy egy állásinterjú, nagyobb közönség előtt sz...
5 perces bögrés süti

5 perces bögrés süti

Megesik, hogy egy fárasztó, hosszú nap után ránk tör a vágy, egy kis édesség után, vagy éppen időhiányban szenvedünk, de elfogyott a nassolni való és nincs kedvünk hosszadalmas sütkérezésbe kezdeni. ...
Fogfehérítés természetesen

Fogfehérítés természetesen

Túlzott kávé fogyasztás, cigaretta, vörösbor, még sorolhatnák mennyi minden sárgítja az ember fogait. Akik fehér mosolyra vágynak, már özön módszer áll a rendelkezésükre, de akik nem szeretnének hossz...
Gyógyító nevetés

Gyógyító nevetés

Egy mai átlag ember napjait a stressz, az aggódás és a bánat hatja át. Ezáltal lesz türelmetlen, haragos, kedvetlen és nem utolsó sorban beteg. Rengeteg gyógyszer, gyógyhatású készítmény, vagy alterna...
Kávézzunk!

Kávézzunk!

Legtöbbünk napi rutinjába tartozik a kávé fogyasztás. Vannak, akik képtelenek kikelni az ágyból anélkül, hogy el ne kortyolnának egy csészényit a finom nedűből. Valamennyien csak a fáradtság elűzéséve...