Már egy egy héten át tartó alváshiány is gének százait befolyásolja amerikai kutatók szerint.
Egy vizsgálat során egyenként maximum 6 óra alvással töltött 7 éjszaka összesen 711 génben idézett elő...
Mindennapi életünk kivan téve különböző hatásoknak, ilyen a stressz is, amely ingerekre válaszreakcióként jelentkezik. A tünetei ingerlékenység, fáradtság, fejfájás és alvászavar lehet. Mi történik...
Balesetek, gyilkosságok, természeti katasztrófák, rossz gazdasági helyzet. Csak úgy özönlik felénk a televízió képernyőéről, amint bekapcsoljuk a napi híradásokat. Valóban káros a hatás, amit a híradó...
Senkinek nem újdonság a mindennapos stressz. A hangsúly persze mindig azon van, hogy hogyan kezeled az egyes helyzeteket. Van négy tippünk, hogy miként tudod magad egyensúlyba hozni nap mint nap!
1...
A hétköznapok sokrétű kihívásai állandó nyomás alatt tartják a mai embert. Már épp elég lenne a mindennapos nyugtalanság az anyagi problémák miatt, de ehhez még hozzájárulnak a környezetszennyezés egé...
A biológiai és a valós korunk nem mindig azonos, és ahogy múlnak az évek, a különbség egyre inkább nő, ha nem vigyázunk. Ha viszont már fiatalon odafigyelünk magunkra, a folyamat megfordítható - akár...
