Korán reggel szól az ébresztő és nincs mese fel kell kelni, még hozzá minél hamarabb, nehogy késés legyen belőle. Hazánkban 10 emberből 7 különböző alvászavarokkal küzd, ami miatt az ébredés igazi kín...
Önmagunkra hangolódni, nyújtani az izmainkat, és minden egyes lélegzetvétellel és nyújtással magunk mögött hagyni a stresszt - ezek a jógagyakorlatok legfontosabb alappillérei. Minél inkább testünkre ...
Nem csak a fiatal lányoknál léphetnek fel kimaradások, késések. Vannak nők, akiknek soha nem áll be a ciklusuk. Ha te is közéjük tartozol, akkor a gyökereket kezd el kezelni, mielőtt erős gyógyszerekh...
Szerző: Viliam
itt:
Színes hírek
Szétverni néhány tárgyat mindig megnyugtató, már-már terápiás cselekedet, ha a frusztráció elűzése a cél. Egy New Jersey-i cég tökélyre fejlesztette a stresszoldó erőszakos tevékenység biztonságos sze...
Reggelizz úgy, mint egy király, szól a régi mondás, de még ma is igaza van!
A táplálkozási szakemberek folyamatosan hangsúlyozzák, hogy mennyire fontos a reggeli a napi étkezések közül.
A reggeli b...
Magasabb kalóriatartalmú ételeket eszünk, ha rossz híreket kapunk – áll a Psychological Science pszichológiai szakfolyóirat új számában. Érdekes eredményt hozott a Mami Egyetem Üzleti iskola marketing...
Ebben a felgyorsult világban egyre több stressz ér minket minden nap, aminek a következménye a korai öregedés, és a legtöbb betegség kezdete.
Az állandó stressz hatására a betegségek mellett depressz...
Gusztustalan szokások melyekkel nap mint nap szembesülünk. Mindenki meg tud nevezni egy személyt környezetében akire jellemző valamelyik. Mindezek mögött valamilyen lelki probléma áll, melyek feltárás...
Számtalan tévhit él a köztudatban a haj szerkezetével és ápolásával kapcsolatban, most lerántjuk a leplet!
1. tévhit: A gyakori hajvágástól gyorsabban nő a haj és erősebb lesz.
A fodrászok legna...
Már egy egy héten át tartó alváshiány is gének százait befolyásolja amerikai kutatók szerint.
Egy vizsgálat során egyenként maximum 6 óra alvással töltött 7 éjszaka összesen 711 génben idézett elő...
Mindennapi életünk kivan téve különböző hatásoknak, ilyen a stressz is, amely ingerekre válaszreakcióként jelentkezik. A tünetei ingerlékenység, fáradtság, fejfájás és alvászavar lehet. Mi történik...
Balesetek, gyilkosságok, természeti katasztrófák, rossz gazdasági helyzet. Csak úgy özönlik felénk a televízió képernyőéről, amint bekapcsoljuk a napi híradásokat. Valóban káros a hatás, amit a híradó...
