Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy egy rövidebb-hosszabb beszélgetés, vagy veszekedés után úgy érzed, mintha elillant volna összes életerőd és képtelen vagy megállni a lábadon. A fáradtságnak több...
A cink a szervezet számára elengedhetetlen. Számos nyomelem közül, az egyik legfontosabb, mert kiemelkedő szerepet játszik szervezetünk normál működésében. Hiánya hamar megmutatkozik, ugyanis sok tüne...
Nem csak a munkahelyi feladatok miatt éghetünk ki, hanem akár az otthoni teendők elvégzése közben is.
Csak nő és nő az elvárások sora, az élet minden területén, amiknek szeretnénk megfelelni.
A fol...
Abban az esetben, ha valakinek karikásak a szemei, akkor mindenkinek a fáradság és a kialvatlanság jut először eszébe. Általában tényleg ezek állnak a háttérben, viszont olykor komolyabb betegségek is...
Korán reggel szól az ébresztő és nincs mese fel kell kelni, még hozzá minél hamarabb, nehogy késés legyen belőle. Hazánkban 10 emberből 7 különböző alvászavarokkal küzd, ami miatt az ébredés igazi kín...
Önmagunkra hangolódni, nyújtani az izmainkat, és minden egyes lélegzetvétellel és nyújtással magunk mögött hagyni a stresszt - ezek a jógagyakorlatok legfontosabb alappillérei. Minél inkább testünkre ...
Nem csak a fiatal lányoknál léphetnek fel kimaradások, késések. Vannak nők, akiknek soha nem áll be a ciklusuk. Ha te is közéjük tartozol, akkor a gyökereket kezd el kezelni, mielőtt erős gyógyszerekh...
Szerző: Viliam
itt:
Színes hírek
Szétverni néhány tárgyat mindig megnyugtató, már-már terápiás cselekedet, ha a frusztráció elűzése a cél. Egy New Jersey-i cég tökélyre fejlesztette a stresszoldó erőszakos tevékenység biztonságos sze...
Reggelizz úgy, mint egy király, szól a régi mondás, de még ma is igaza van!
A táplálkozási szakemberek folyamatosan hangsúlyozzák, hogy mennyire fontos a reggeli a napi étkezések közül.
A reggeli b...
Magasabb kalóriatartalmú ételeket eszünk, ha rossz híreket kapunk – áll a Psychological Science pszichológiai szakfolyóirat új számában. Érdekes eredményt hozott a Mami Egyetem Üzleti iskola marketing...
Ebben a felgyorsult világban egyre több stressz ér minket minden nap, aminek a következménye a korai öregedés, és a legtöbb betegség kezdete.
Az állandó stressz hatására a betegségek mellett depressz...
Gusztustalan szokások melyekkel nap mint nap szembesülünk. Mindenki meg tud nevezni egy személyt környezetében akire jellemző valamelyik. Mindezek mögött valamilyen lelki probléma áll, melyek feltárás...
