Mi fér bele napi 2000 kalóriába?

Mi fér bele napi 2000 kalóriába?

Táplálkozási szakértők szerint ülőmunkát végzők számára napi kétezer kalória elfogyasztása az ideális. Változatosan táplálkozni is ideális ugyan, de ez nem volt szempont, amikor a Buzzfeed levideózta,...
Mit együnk szorongás ellen?

Mit együnk szorongás ellen?

Mindenkit érinthet a különböző nehéz élethelyzetekben előforduló szorongás. A fellépő nyugtalanság és félelem akár egy pillanat alatt elmúlhat, de ha hosszabb ideig elhúzódik, az orvoshoz fordulás...
Vitaminhiány? Kerüljük el!

Vitaminhiány? Kerüljük el!

A XX. század közepe környékén kezdtek a kutatók komolyabban foglalkozni a vitaminokkal. Ekkor definiálták, miszerint: a vitaminok olyan, nem táplálék jellegű, szerves vegyületek, melyeket az állati és...
A sok oldalú banán

A sok oldalú banán

A közkedvelt déli gyümölcsben sokkal több minden rejlik, mint gondolnánk. Sok tévhitet hallhattunk már róla, miszerint nem érdemes sűrűn fogyasztani, főleg a fogyókúrázóknak, mert hizlal. Egy kutatásn...