A magnézium fontossága szervezetünkben

A magnézium fontossága szervezetünkben

Az egyik legfontosabb nyomeleme szervezetünknek, mely normál esetben nagy számban található meg a szöveteinkben is. Sokoldalú feladatai miatt fontos, hogy folyamatosan pótolva legyen, hiánya esetén ug...
Depresszió, vagy csak D-vitamin hiány?

Depresszió, vagy csak D-vitamin hiány?

Az ősz többnyire esős és szürke napokkal érkezett el hozzánk. Az érzékenyebb embereknél már most megfigyelhetőek a depressziónak egyes tünetei. A borongós napok önmagukban is lehangolóak tudnak lenni,...
Szépülj vitaminokkal

Szépülj vitaminokkal

A makulátlan bőr, egészséges csillogó hajkorona, erős körmök és a karcsúbb alak többnyire minden nőnek egy elérhetetlennek tűnő álom. Rakás számra vesszük a különböző kozmetikumokat, készítményeket, m...
Nem megy a fogyás? Ezek a sikered buktatói

Nem megy a fogyás? Ezek a sikered buktatói

Csak hazánkban minden 4. felnőtt ember és minden 3. gyermek túlsúllyal küszködik. Bármerre nézünk, se szeri se száma tablettáknak, más drága eszközöknek, melyet a gyors fogyás jelmondatával adnak el v...
A cink fontossága a szervezetben

A cink fontossága a szervezetben

A cink a szervezet számára elengedhetetlen. Számos nyomelem közül, az egyik legfontosabb, mert kiemelkedő szerepet játszik szervezetünk normál működésében. Hiánya hamar megmutatkozik, ugyanis sok tüne...
Chili, a csípős csodaszer

Chili, a csípős csodaszer

Bár eredetileg nem a magyar konyha alappillére, mégis mióta behozták hazánkba, hatalmas hírnévnek örvend. A csípős íz szerelmesei nem csak a főételekben élvezhetik a fűszer hatását, hanem különböző cs...
Körmünk jelzései

Körmünk jelzései

Szép kézzel, ápolt körmökkel az ember mindig jó benyomást kelt. Azonban akadnak olyan elváltozásai melyek szembeötlőek lehetnek, derítsük ki az okát! Azzá válunk amit eszünk. Általánosságban elmondha...
Vitaminhiány? Kerüljük el!

Vitaminhiány? Kerüljük el!

A XX. század közepe környékén kezdtek a kutatók komolyabban foglalkozni a vitaminokkal. Ekkor definiálták, miszerint: a vitaminok olyan, nem táplálék jellegű, szerves vegyületek, melyeket az állati és...