Stressz, szorongás, negatív érzelmek - van naponta 5 perced egy kiegyensúlyozottabb életért?
A stressz okozta tünetek ma már népbetegséggé nőtték ki magukat. Minden harmadik ember küzd alvásza...
Kellemest a hasznossal - immun erősítés, gyógyulás és megelőzés illóolajok segítségével
A hűvösebb évszakok beköszöntével szinte elkerülhetetlenné válik, egy egy influenzás megbetegedés, megfá...
Lazulj el otthon - Stresszoldó rózsás fürdősó a hidegebb őszi és téli napokra.
Ahogy egyre gyakrabbá válnak a szürkés napok, úgy a kedvünk is egyre laposabbá, fakóbbá válik. Ennek többek között...
Relaxáció, vizualizáció, meditáció - Nem jöttek be? Próbáld ki a progresszív izomlazítást!
Manapság (sajnos) hétköznapi szükségletté nőtte ki magát a feszültség oldására való igény, mely k...
Az AMSR egy olyan titkos érzése az agynak, amit még a tudósok sem tudnak megfejteni, mégis kiválóan hasznosítható relaxálásra és gyógyításra.
A szóban forgó érzést azért nevezik titkosnak, mive...
A fogyás és a mozgás karöltve igen népszerű témák lettek az elmúlt években. Nem csak a külcsín végett, sokkal inkább az egészség megőrzése miatt is. A fitnesz termek látogatottsága is növekszik, ám ak...
A közelmúltban végzett kutatás szerint igen. A dohányzás számtalan káros hatásáról regényeket lehetne írni, azonban végeztek egy érdekes vizsgálatot, melyben a dohányosok és nem dohányosok alvását kís...
A témában 2 kutatást is végzett egy amerikai professzorokból álló csoport, melyben a középkorú nők és férfiak életmódját kísérték figyelemmel. Felmérték, hogy mi az összefüggés a stressz és a hízás kö...
Az ízletes gyümölcs kitűnő választás a kánikulában, hiszen behűtve egy kellemes desszert lehet belőle, amelyről kiderült, hogy nagyon egészséges is. Ezt jól tudták már az ősi egyiptomiak és ázsiaiak i...
Sokszor beigazolódott már, hogy őseink tudtak valamit, hiszen minden nyavalyára a természetben kerestek gyógyírt, vagy magában a testben, jelen esetben pedig a felszínén. A természetgyógyászatban a te...
Nem kétséges, hogy mikor túl feszül a húr és elhullajtunk néhány könnycseppet, akkor könnyebbnek érezzük magunkat, hiszen stresszoldó hatással bír a szervezetünkre. Éppen ezért az elmúlt években fókus...
A plusz kilókat nem csak a helytelen étkezés és túlzott édesség fogyasztás okozhatja. Több oka is lehet, melyeket az életmódunkban találhatunk és változtathatunk meg.
Kevés alvás, sok stressz
...
