Mindenki szeretne sikeres lenni, de a legtöbben megmaradnak annál a szintnél, hogy szeretnének, míg mások tovább mennek és elérik a kitűzött céljaikat. Ha neked is vannak álmaid és elakarod érni őket,...

Mindenki tapasztalta már, hogy egy adott feladatra néhány óra eltelte után már nem úgy tudunk odafigyelni, mint mikor belekezdtünk. Elkalandozik a képzeletünk, elfáradunk és már nem is érdekel, amivel...

Manapság rengeteg kutatást végeznek már, hogy kiderítsék hogyan lehet minél kíméletesebben és természetesebben meggyógyulni egy egy állapotból, legyen az fizikai, vagy lelki betegség. Már halhattunk a...

Manapság a pánikbetegség mellett a leggyakoribb betegség a szociális elszigetelődés. Ez leginkább azokat az embereket sújtja, akik huzamosabb időt töltöttek az emberektől, nagyobb társaságoktól távol,...

Önmagunkra hangolódni, nyújtani az izmainkat, és minden egyes lélegzetvétellel és nyújtással magunk mögött hagyni a stresszt - ezek a jógagyakorlatok legfontosabb alappillérei. Minél inkább testünkre ...

Már március közepén járunk és rohamosan közelednek az ünnepek is. A többség már biztosan átesett a megszokott nagytakarításon, melybe mindig nyögvenyelősen kezdünk bele, de a végeredmény mindig eléged...

A zene már a kezdetek óta része az emberek életének. Az őskorban és különböző kultúrákban rituálékon és ünnepségeken volt kísérő, ahol más más jelentéssel bírtak a dallamok. Úgy tartották, hogy a muzs...

Egy mai átlag ember napjait a stressz, az aggódás és a bánat hatja át. Ezáltal lesz türelmetlen, haragos, kedvetlen és nem utolsó sorban beteg. Rengeteg gyógyszer, gyógyhatású készítmény, vagy alterna...

Végre itt a várva várt dinnyeszezon! De vajon tudta, hogy a dinnyét nem csak az íze miatt érdemes enni, hanem a rengeteg antioxidáns enzim végett is, melyek akár a stresszt is csökkentheti? Hetven,...

A félreértések elkerülése végett azt le kell szögezni stressz mentes élet, mint olyan nem létezik, ugyanis csökkenteni lehet a stressz mértékét, de véglegesen kizárni teljességgel lehetetlen. A minden...